bookmark_borderมาทำความรู้จักกับหวยออนไลน์กันดีกว่า

 หวยออนไลน์ ในยุคนี้เป้นการซื้อหวยที่ทันสมัยกว่าเดิม สะดวกสบายกว่าเดิมที่เคยเป็นมา การที่มีหวยออนไลน์ในไทยเท่ากับว่าเทคโนโลยีของเราก็ล้ำไปอีกขั้นหนึ่งด้วย และไม่เพียงแค่การพัฒนาทางด้านหวยเพียงเท่านั้นนะแต่สิ่งอื่นๆที่เราใช้และเห็นก็กำลังถูกพัฒนา นับได้ว่าเป็นเรื่องที่ดีที่เราได้พัฒนาขึ้น

กลับมาที่ หวยออนไลน์ กันต่อดีกว่า เดิมทีหวยเราจะมีการซื้อขายกัน 2 แบบ นั่นก็คือการซื้อล็อตเตอรี่ ซึ่งแบบนี้มันเป้นเรื่องที่ถูกกฎหมายสามารถหาซื้อได้ตามสถานที่ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นตลาด หรือแม้แต่สถานที่ท่องเที่ยวก็ตาม และอีกชนิดหนึ่งก็คือหวยใต้ดินที่ยังเป็นเรื่องที่ผิดกฎหมายอยู่ในขณะนี้ แต่ว่ามันก้มีมาตั้งแต่โบราณแล้วนะ โดยทางรัฐบาลก็ยังไม่อาจที่จะแก้ไขสิ่งเหล่านี้ได้

หลักการในการซื้อของทั้งสองสิ่งนี้คล้ายกันแต่ไม่เหมือนกัน คล้ายกันในที่นี้ก็คือการตรวจรางวัลจะอิงจากการประกาศของทางรัฐบาล และจะมีการตรวจผล 2-3 ตัวด้วยกัน แต่ว่าล็อตเตอรี่นั้นสามารถที่จะตรวจรางวัลได้เยอะกว่า แต่ใบหนึ่งก้ราคาเกือบร้อย ซึ่งตอนนี้หาใบละ 100 ก็ยากนะ

เพราะเห็นขายกัน 100 บาทอัพทั้งนั้น ส่วนทางใต้ดินนั้นสามารถซื้อได้ตัวละ 5-10 บาทกันเลย ซึ่งมันก็เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยจะมีเงินเท่าไหร่แต่ว่าอยากที่จะเสี่ยงโชคลุ้นเงินก้อน แต่ว่าในตอนนี้หวยออนไลน์ก็ได้เข้ามาอีกจึงทำให้สองตัวที่พูดมานี้ด็อปลงไป

เนื่องจากว่าหวยออนไลน์เขาสามารถที่จะซื้อหวยต่างประเทศได้ เพราะมันมีทั้งหวยหุ้น หวยของประเทศนั้นๆรวมเอาไว้ในเว็บ โดยสามารถที่จะซื้อได้ทุกวันเลยด้วยซ้ำ จึงทำให้มันดูน่าสนใจเพราะไม่ต้องรอถึง 15 วันนั่นเอง อย่างไรก็ดีการซื้อหวยไม่ได้หยุดที่ใดที่หนึ่งเพราะทุกอย่างผู้คนก็ยังให้ความสนใจอยู่

แต่ว่าหวยใต้ดินก็ต้องทำการตลาดใหม่นะเพราะว่าหวยออนไลน์ที่ผุดขึ้นมาใหม่นี้เขามีดีกว่าหวยใต้ดินเยอะเลย นั่นก็คือสามารถซื้อได้ตลอดเวลา ราคาสูง สามารถซื้อได้ตั้งแต่ 1 บาทขึ้นไป เมื่อมีผลรางวัลออกปุ๊ปหากว่าคุณถูกรางวัลเงินรางวัลจะเด้งเข้าบันชีของคุณในทันทีโดยไม่ต้องรอนาน

และที่สำคัญไม่มีเลขอั้นและเชื่อถือได้ว่าจะไม่หนีหรือไม่โกงเด็ดขาด นั่นจึงเป็นสาเหตุที่ผู้คนหันมาเล่นหวยออนไลน์กันเยอะขึ้นและทุกวันนี้ก็เพิ่มากขึ้นจนเราเองก็ งง ว่าทำไมคนถึงสนใจเล่นหวยออนไลน์กันขนาดนี้ ถึงขนาดตั้งกลุ่มแจกหวยและแจกเลขเด็ดกันเลยทีเดียว

 

สนับสนุนโดย.    วิธีเล่นหวยหุ้น มือใหม่

bookmark_borderการสร้างรายได้ด้วยการเล่นพนันทำได้จริงหรือ 

ได้คุณอาจไม่เชื่อเกี่ยวกับการสร้างรายได้ด้วยการเล่นการพนันเพราะว่ายังการยึดติดกับความคิดเดิมๆที่เป็นรูปแบบเดิมว่าการพนันนั้นคือสิ่งที่ไม่ดี และยังยึดติดอยู่อีกว่าการพนันนั้นมักจะทำให้เราหมดเนื้อหมดตัวได้ ในบางคนก็ไม่ยอมเปิดใจยอมรับกับสิ่งที่มันสามารถทำเงินให้คุณได้จริงจังเพราะต้องบอกว่าในสมัยนี้โลกมันได้เปลี่ยนไปมากแล้ว 

การที่เราจะเดินทางไปไหนต่อไหนหรือไปเล่นเข้าบ่อนมันก็ไม่จำเป็นอีกต่อไปซึ่งต้องบอกว่าสมัยก่อนนั้นมันต้องเดินไปตามบ่อนเพื่อไปเล่นจริงๆแต่ว่าสำหรับคนที่เดินไปเล่นตามก่อนนั้นเรามักจะเห็นข้อเสียของมันก็คือเขามักจะไม่ยอมเลิกค่ะเขาได้หรือเขาจะต้องอยู่อย่างนั้นจนกว่าเขาอาจจะหมดเนื้อหมดตัวกัน

เราจะเห็นน้อยมากที่ส่วนใหญ่จะได้แล้วเดินออกมาจากบ่อนแต่สิ่งที่เราจะเห็นกับมันก็คือพวกเขามาจมปลักอยู่ในนั้นไม่ยอมไปไหนอยู่กันข้ามวันข้ามคืนจึงทำให้พวกเขามีเงินเท่าไหร่ก็หมดไปเท่านั้นแต่ว่านั่นเป็นเพียงแค่สมัยก่อนหรือเป็นการเล่นตามบ่อนพนันแบบชาวบ้านเท่านั้น

เพราะในสมัยนี้ทำงานเราสามารถเล่นผ่านระบบออนไลน์ได้จึงไม่จำเป็นที่จะต้องเดินทางไปไหนให้มาเสียเวล่ำเวลาแถมยังเข้าไปเล่นตอนไหนก็ได้จะเลิกตอนไหนก็ได้เราเติมเงินไปน้อยเราก็เล่นน้อยเพราะเงินหมดเราก็ไม่เกินไปอีกนั่นเป็นการเซฟเราไปได้อีกอย่างหนึ่ง 

และนอกจากนั้นเกมการพนันก็ยังมีให้เราเลือกเล่นหลากหลายไม่เป็นรูปแบบการพนันแบบสมัยเดิมๆซึ่งจะเป็นการที่เข้าไปเล่นแบบมุ่นแต่สมัยนี้เป็นรูปแบบเกมส์ที่จะให้เราเข้าไปเล่นและร่วมสนุกไปกับมันเพื่อเพิ่มไปกับมันและคลายเครียดได้อีกด้วยแถมคุณยังได้เงินกลับมาอีกด้วยนะ 

หลายคนอาจจะสงสัยว่าเราเล่นการพนันอย่างไรล่ะถึงจะมีเงินได้อันที่จริงมันไม่ยากเลยเพราะว่ามันจะมีวิธีการสอนให้คุณได้เล่นอย่างง่ายดายไม่ว่าจะเป็นการ search จาก Google หรือจาก YouTube หรือตามเว็บไซต์ต่างๆพวกเขาก็จะมีการสอนเกี่ยวกับการเล่นเกมต่างๆเหล่านั้นไม่ว่าจะเป็นเกมบาคาร่าหรือจะเป็นเกมสล็อตหรือแม้แต่การเล่นหวยก็ยังมีหลากหลายรูปแบบให้คุณเลือกเล่นด้วยนะไม่จำเป็นที่จะต้องเล่นแบบใต้ดินให้เสี่ยงที่จะโดนกัดอีกต่อไปแล้ว

อย่างไรก็ตามเราก็ยังเชื่อว่าการพนันแบบออนไลน์นี้สามารถทำเงินให้คุณได้จริงและคุณจะสามารถเติมเงินได้เล่นขั้นต่ำเพียงครั้งละ 20 บาทซึ่งเพียงแค่ขนมห่อเดียวในการอดกินขนมก็สามารถนำไปเล่นการพนันและต่อยอดให้เป็นเงินหลักร้อยหลักพันได้เลยแหละ

 

สนับสนุนโดย.    หวยออนไลน์

bookmark_borderขั้นตอนวัดความดันที่บ้าน

หลายคนก็ประสบปัญหาวัดความดันที่บ้านได้ค่านึงแล้วก้ไปวัดที่โรงพยาบาลได้ค่านึงก็เลยเกิดความสับสนว่าเราจะเชื่ออันไหนดีดังนั้นเราจะมาแนะนำขั้นตอนง่ายทำตามได้เลยรับรองว่าคุณจะได้ความดันที่ถูกต้องแล้วก็เป็นความดันของคุณจริงๆ

ขั้นตอนที่หนึ่ง ก็คือ งดดื่มชากาแฟก่อนวัด30นาที แนะนำว่าก่อนที่เราจะวัดความดันโ,หิตประมาณ30นาทีให้งดชาและกาแฟ เพราะว่าในชาและกาแฟจะมีส่วนประกอบของคาเฟอีนอยู่ในนั้นคาเฟอีนจะไปกระตุ้นทำให้ความดันของเราสูงกว่าปกติได้ดังนั้นก่อนวัดความดันให้งดชาและกาแฟก่อน30นาที

ขั้นตอนที่สอง ก็คือ ปัสสาวะก่อนวัดความดัน แนะมนำว่าให้เข้าห้องน้ำทำธุระให้เรียบร้อยแล้วค่อยไปวัดความดันโลหิตเพราะว่าเวลาที่เราปวดเบ่งก็จะทำให้ความดันของเราสูงและจะมีการคลาดเคลื่อนได้นั่นเองเลยแนะนำว่าหากจะวัดตอนเช้าให้ทำธุระส่วนตัวให้เสร็จเรียบร้อยก่อน

ขั้นตอนที่สาม ก็คือ พักในห้องสงบ5นาที  สำหรับใครที่ได้ทำกิจกรรมอะไรอื่นๆมาไม่ว่าจะเป็นการทำกับข้าวเดินขึ้นบนไดมายังมีอาการเหนื่อยอยู่อย่างนี้แนะนำว่าให้พักในห้องสงบที่ไม่มีเสียงไม่มีอะไรมารบกวนสัก5นาทีเพื่อให้เราหายเหนื่อยเพราะที่เราทำกิจกรรมอะไรอื่นๆมาก่อนเวลาเราเหนื่อยก็จะทำให้ความดันคลาดเคลื่อนได้เช่นกันทำให้ความดันสูงกว่าปกตินั้นเองดังนั้นใครทำกิจกรรมอะไรอื่นๆมาอย่าพึ่งวัดความดันให้นั่งในห้องสงบก่อน5นาทีแล้วค่อยวัด

ขั้นตอนที่สี่ ก็คือ นั่งวัดให้ถูกวิธี แนะนำว่าให้นั่งก้าวอี้ที่มีพนักพิงไม่ใช่ไปนั้งก้าวอี้ที่ไม่มีพนักพิงแล้วเราก็เกร็งตัวก็อาจจะทำให้ความดันคลาดเคลื่อนได้แนะนำว่าให้มีพนักพิงให้เรานั่งให้ชิดพนักพิงแล้วก็พิงหลังเอาไว้ไม่ต้องเกร็งตัวเวลานั่งก็ให้เอาเท้าทั้งสองข้างวางลงไปที่พื้นทำทตัวสบายๆหลังพิงพนักขาติดพื้นก็จะเป็นท่าวัดความดันอย่างถูกต้อง

ขั้นตอนที่ห้า ก็คือ พันปลอกแขนระดับเดียวกับหัวใจ อันนี้หลายคนก็ไม่ทราบบางคนพันสูงไปบางคนพันตำไปก็จะทำให้ไม่อยู่ในระดับเดียวกับหัวใจก็จะทำให้ความดันโลหิตของเราคลาดเคลื่อนได้เช่นกันแนะนำว่าให้เอาปลอกแขนจากนั้นให้พันระดับเดียวกับหัวใจไม่ชูแขนไม่เอาแขนลงต่ำๆ

โดยให้มันอยู่ในระดับเดียวกับตัวใจจากนั้นก็อย่าพันแน่นจนเกินไปหรือว่าพันหลอมจนเกินไปมันก็เลยจะทำให้ความดันของเราผิดปกติเช่นกันเวลาพันก็ให้เลยจากข้อผับขึ้นมาประมาณ2-3นิ้วขึ้นมา

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย.    หวยออนไลน์

bookmark_borderพ่อแม่คือต้นแบบ

      ถ้าพูดถึงโลกใบน้อยๆของลูกก็คือพ่อแม่ ที่เป็นจุดเริ่มต้นทั้งหมดของการสร้างตัวตนของลุกนั้น ทั้งนิสัยความคิดและทัศนคติต่างๆ เพราะฉะนั้นการที่เราเป็นพ่อและแม่ได้ ก็ควรจะเป็นแบบอย่างที่ดีดีในทุกๆเรื่องให้กับลูกน้อย ทั้งการดูแลสุขภาพร่างกาย การมีโภชนาการที่ดี คำพูดคำจา และการที่แสดงอารมณ์ต่างๆ ซึ่งเอาความเป็นจริงแล้ว

อารมณ์ก็เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะเมื่อมีลูกไม่ใช่แค่ตัวพ่อแม่เท่านั้น ยังมีเด็กตัวน้อยๆที่คอยมองเรียนรู้ และมักจะเลียนแบบในสิ่งที่พ่อแม่นั้นเป็น แต่ถ้าเกิดเหตุการณ์หรือมีเรื่องที่ทำให้เราหงุดหงิดใจ อารมณ์เสีย ต้องฝึกที่จะไม่ใช้น้ำเสียง ทีท่าหรืออารมณ์ที่รุนแรงเกรี้ยวกราดให้ได้

ควรต้องฝึกปรับอารมณ์ให้ตัวเองนิ่งและต้องอยู่ในอารมณ์บวกอยู่เสมอ นอกจากนี้พ่อกับแม่เองต้องหลีกเลี่ยงการทะเลาะกันต่อหน้าลูก เพราะการที่ราเลี้ยงดุลูกนั้น ถ้าอยู่ภายใต้อารมณ์ที่เครียดและกังวลใจจะส่งผลร้ายทั้งต่อพ่อแม่ และดดยเฉพาะตัวเล็กของเรานั่นเอง

เพราะวัยเด็กนั้นเป็นวัยแห่งการลอกเลียนแบบผู้ใหญ่เป้นอย่างมาก ดังนั้นการที่เราเป็นตัวแบบที่ดีจะช่วยให้ลูกเรียนรู้และซึมซับสิ่งดีดีจากพ่อและแม่

การแสดงความรัก ความเข้าใจ เราควรจะต้องสัมผัสโอบกอดด้วยท่าทีที่อบอุ่นอ่อนโยนสำคัญมากสำหรับเด้ก โดยเฉพาะเด็กเล็ก เพราะเป็นพื้นฐานของความไว้เนื้อเชื่อใจ ถ้าเด็กนั้นรู้สึกรักและผูกพันกับพ่อแม่แล้วล่ะก็เขาจะรู้สึกปลอดภัยมากๆสมองและการเรียนรู้ก็พัฒนาได้ดี หลีกเลี่ยงการใช้อารมณ์รุนแรงกับลูก อย่าขู่ลูกว่าจะไม่รักเพราะจะทำให้เขาเข้าใจผิดและรู้สึกไม่มั่นคงกับความรักที่พ่อและแม่มีให้เขานั่นเอง

ตรงกันข้ามกับพ่อแม่ควรเปิดโอกาสให้ลูกได้ลองทำสิ่งต่างๆด้วยตนเอง ไม่ทะนุถนอมมากจนเกินไป จนถึงกับอ่อนแอ เมื่อเวลาได้เจอปัญหาหรืออุปสรรครวมถึงกับสอนลูกผ่านการใช้วินัยเชิงบวกเพื่อที่เป็นการปลุกฝังวินัยให้ติดตัวไปด้วยการปลูกฝังจิตสำนึกที่ดี การเป็นพ่อแม่คนนี่แหละยากสุดๆ

 

ขอบคุณ  หวยออนไลน์   ที่ให้การสนับสนุน

bookmark_borderพื้นฐานของการเล่นเวทที่ควรรู้

วันแรกที่คนส่วนใหญ่เข้าไปในยิมจะงงและไม่รู้ว่าจะต้องเล่นอะไรบ้างพอเราสามารถทำท่าหรือรู้วิธีเล่นก็ยังไม่รู้ว่าต้องเล่น น้ำหนักแค่ไหน เล่นกี่ครั้งและต้องเล่นบ่อยแค่ไหน และเล่นบ่อยๆและไม่สามารถทำให้น้ำหนักลดลงหรือกล้ามเนื้อไม่เพิ่มส่วนใหญ่ก็เริ่มท้อ และต้องการตัวช่วยที่ใช้ในการช่วยลดน้ำหนักอย่างเช่นอาหารเสริม และหันมาหาทางลัดอื่นๆ และในที่สุดก็เสียเงินโดยที่ไม่จำเป็น

พื้นฐานของการเล่นเวท(weight training) ที่ควรรู้

การเล่นเวทเราสามารถปรับและแก้ได้ จนสามารถเล่นได้อย่าถูกต้อง

  1. น้ำหนัก(Load) คือ น้ำหนักที่เราต้องการในการใช้ยก การที่เราเลือกน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเราจะสามารถยกได้น้อยลงเป็นปกติ ดังนั้นน้ำหนักที่เราควรใช้ยก ควรจะเป็นน้ำหนักที่เราสามารถกำหนดครั้งแล้ว สัมพันท์กับน้ำหนักที่เรายกได้
  2. จำนวนการยก(Reps) คือ จำนวนครั้งที่เราต้องการที่จะยก หรือ สามารถยกได้
  3. จำนวนการยก(Set) คือ จำนวนที่เราต้องการที่จะยก เช่นการที่เรายก 12rep นั้นจะเป็นการนับเป็น 1set เพราะฉะนั้น 12rep จะเท่ากับ 1set
  4. การพักต่อset(Rest) คือการที่เราต้องหยุดพักต่อset เช่น เรายกเสร็จ 1set เราจะต้องพัก 1นาที
  5. ความถี่ในการเล่น(Frequency) คือ ความถี่ในการฝึกหรือเล่นส่วนนั้นๆ เช่นในเวลา1อาทิตย์ เราจะเล่น5วัน นั้นก็คือต้องฝึกกล้ามเนื้อนั้นๆมัดล่ะ1ครั้งต่ออาทิตย์
  6. ความเข้มข้นของการฝึก(Intersity) คือ ความเข้มข้นของการที่เราฝึกกล้ามเนื้อนั้นๆยิ่งเราพักผ่อนน้อย หมายความว่าเราจะสามารถฝึกได้น้อยลง และการใช้น้ำหนักที่เพิ่มมาขึ้นการฝึกซ้อมนั้นก็จะเข้มข้นขึ้นด้วย
  7. ปริมาณที่เราฝึก(Volume) คือ การที่เราทำการฝึกในแต่ล่ะท่าที่เราทำการฝึก และเอาไว้ใช้วัดว่าเราเล่นไปเยอะขนาดไหนสำหรับคนที่จริงจัง
  8. น้ำหนักที่เรายกได้ดีที่สุด1ครั้ง(1RM) คือ น้ำหนักที่เราสามารถยกได้ดีที่สุด1ครั้ง เป็นสถิติ เอาไว้วัดความก้าวหน้าของเรา

ถ้าเราเกิดยกเวทมั่วๆโดยที่ไม่ศึกษา

  1. การที่ไม่ได้วางแผนว่าจะทำการยกกี่ครั้งต่อ1set ทำให้เกิดการมั่ว และแน่นอนการขาดการฝึกที่จะทำซ้ำๆ จะทำให้กล้ามเนื้อของเราไม่เกิดการพัฒนา
  2. แล้วถ้าเกิดว่าเราไม่มีการวางแผนว่า1อาทิตย์จทำการเล่นอะไรบ้างเล่นกี่ครั้ง และจัดเวลาพักให้ไม่เพียงพอสำหรับการพักผ่อนของกล้ามเนื้อจะทำให้กล้ามเนื้อ ไม่เกิดการพัฒนา
  3. การที่เรายกจนร่างกายเคยชินจะไม่ทำให้กล้ามเนื้อโตขึ้นเพราะของเราไม่เกิดการพัฒนาและร่างกายของเราเกิดการเคยชินแล้ว

ดังนั้นเราจึงควรจัดตารางให้ง่ายๆตามความใช้งานของกล้ามเนื้อ

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderรหัสพันธุกรรมรู้เร็วป้องกันได้เร็วขึ้น

สำหรับวันนี้เราจะมาคุยในสิ่งที่เราควรได้ยินบางจากเมืองนอกจากสิ่งที่เขาเรียกกันว่าพันธุกรรมพันธุกรรมนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่เป็นสิ่งที่เราเคยเรียนกันมาตั้งแต่เด็กกันแล้วมนุษย์คนเรามี46โครโมโซมXYเท่ากับผู้ชายXXเท่ากับผู้หญิงแต่เรารู้ว่ามันคือสิ่งที่เล็กมากๆต้องใช้กล้องขนาดใหญ่สุดพิเศษลงไปด้วยถึงจะรู้ว่ามันเป็นยังไงบ้าง

นอกจากนี้พันธุกรรมคืออะไรภาษาอังกฤษเรียกยีนหรือDNAหรือRNAหรือโครโมโซมจะอยุ๋ในหัวข้อเดียวกันหมดก็คือสิ่งที่เรียกว่ามรดกสมบัติจากบรรพบุรุษคำว่าเจเนติกคำว่าแน่นอนว่าเราจะต้องได้มันมาจากครึ่งหนึ่งอสุจิของคุณพ่อครึ่งหนึ่งไข่ของคุณแม่มาเป็นตัวเราพ่อเราก็จะได้จากคุณปู่คุณย่าคุณตาคุณยายไล่ขึ้นไปไม่รู้กี่เจเนอเรชั่นทั้งหมดตรงนี้การผสมกันเขาเรียกพันธุกรรม

โดยมนุษย์คนเราจะมีแค่46โครโมโซมXYและXXแค่46ตัวนี่สามารถแบ่งมนุษย์ออกเป็น6,000 7,000ล้านคนโดยที่ไม่เหมือนกันเลยแสดงว่าในหนึ่งตัวนั้นใน46จะมีรหัสอยู่อีกเป็นล้านๆนี่คือสิ่งที่เราไม่เหมือนกันฝาแฝดก็ไม่เหมือนกัน

เพราฉะนั้นแล้วพันธุกรรมคือสิ่งที่มันเป็นสิ่งเล็กๆน้อยๆและละเอียดที่สุดในวิทยาศาสตร์ทางการแพทย์ที่มนุษย์วิทยาศาสตร์หมออย่างจะทราบอย่างจะรู้มานานแล้วเราได้ใช้เวลาวิจัยเรื่องนี้มากว่าร้อยปีรุ่นสู่รุ่นจนมาถึงปัจจุบันเราเคยได้ยินบอกดาราฮอลลีวู้ดคนหนึ่งไปตรวจยังไม่ได้เป็นมะเร็งเต้านมเลยตัดทิ้งไปเรียบร้อยแล้วทุกคนฮือฮากันมากมันคืออะไรไม่เป็นแล้วตัดได้ไง

ดังนั้นสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวช่วยเราจะให้อ่านเป็นเรื่องวิทยาศาสตร์ความก้าวไกลการตรวจเหล่านั้นไม่ได้แปรว่าเขานั้นต้องการอยากจะดังหรืออยากจะเป็นข่าวหรือเป็นสิ่งที่มีมูลความจริงและมีตัวเลขการวิจัยตอบสะหนองเยอะและคนไข้คนนั้นอาจจะต้องมีประวัติที่เข้าข่ายเช่นคุณแม่พึ่งเสียเพราะมะเร็งเต้านมคุณป้าก็เป็นคุณยายก็เป็นกันหมดเลยแบบนี้ต้องตรวจดู

ซึ่งในปัจจุบันมีศูนย์ที่ได้เก็บข้อมูลทำไมพันธุกรรมเมื่อก่อนถึงไม่แม่นเพราะว่าพันธุกรรมไม่มีร้อย%พันธุกรรมเป็นเรื่อของสถิติเมื่อเรามีเครื่องมือในเครื่องไม้ในการตรวจพันธุกรรมมาเครื่องแรกในโลกก็มีคนมาตรวจสิบคนร้อยคนพันคนข้อมูลที่มากขึ้นทำให้ความแม่นเยอะขึ้นเหมือนเราดูหมออะไรสักอย่าง

นอกจากนี้ในความแม่นในอดีตแน่นอนก็ต้องแม่นบ้างแต่ก็ไม่แม่นยำจนปัจจุบันนี้พันธุกรรมเป็นการตรวจที่แม่นยำเกิน90%แล้วก็จะมีเอ็นหรือดาต้าหรือข้อมูลฐานข้อมูลปัจจุบันการตรวจพันธุกรรมสามารถทำได้ในโรงพยาบาลขนาดใหญ่

 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderการรักษาโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน

รู้หรือไม่การรักษาโรคน้ำในหูไม่เท่ากัน ต้องใช้เครื่องช่วยฟังด้วยนะ

 อาการของโรคน้ำในหูไม่กันนั้นมักจะเกิดมาจากความผิดปกติของหูชั้นใน ซึ่งในหูชั้นนี้จะมีน้ำคอยควบคุมการทำงานของเซลล์ประสาทในปริมาณที่พอดี ซึ้งเซลล์ประสาทอันนี้จะมีหน้าที่คอยควบคุมการทรงตัวและการได้ยินเสียงของหู ซึ่งหากข้างในหูมีความผิดปกติความสามารถในการดูดซึมน้ำอาจมีปริมาณมากกว่าปกติก็จะส่งผลต่อการควบคุมทั้งหมดทั้งเรื่องการได้ยินและการสูญเสียการทรงตัว

ซึ่งอาการเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน และมักจะเกิดกับหูข้างใดข้างหนึ่งเท่านั้น ซึ่งหากมีอาการน้ำในหูไม่เท่ากันในช่วงแรกๆ อาจมีอาการไม่นานประมาณหนึ่งชั่วโมงก็หาย แต่หากทิ้งไว้นานไปก็จะมีผลเสียตามมาได้เช่นกัน ทั้งนี้ก่อนที่เราจะมีอาการน้ำในหูไม่เท่ากัน เรามักจะได้รับสัญญาณเตือนมาก่อนล่วงหน้าทำให้เราต้องสังเกตอาการเหล่านี้ให้ดีเช่น เราจะรู้สึกว่าบ้านหมุนและทำให้เราเวียนหัว เราจะรู้สึกว่าปวดหัวและมีอาการหูอื้อรู้สึกเหมือนมีแรงดันอยู่ภายในหู  ซึ่งหากเรามีอาการเหล่านี้ควรรีบหาที่นั่งพักทันที เพราะจะสุ่มเสี่ยงทำให้เราเกิดอาการบาดเจ็บทางกายเพิ่มได้หากเราหน้ามืดแล้วล้มหัวฟาดพื้นลงมา

หากเราสงสัยว่าเราจะเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากันควรรีบไปโรงพยาบาลเพื่อพบแพทย์เฉพาะทางให้ตรวจสอบและหากพบว่าเป็นโรคน้ำในหูไม่ท่ากันจริงๆจะได้รับรีบรักษาให้หายได้ทันท่วงที ซึ่งขั้นตอนการรักษาโรคน้ำในหูไม่เท่ากันนั้นจะมีวิธีการรักษาได้หลายแบบขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของแพทย์ว่าเรามีอาการรุนแรงมากน้อยแค่ไหนแล้ว  ซึ่งรูปแบบของการรักษาก็จะมีทั้งให้กินยา ฉีดยา บำบัดรวมถึงอาจต้องมีการผ่าตัด

 หากคนป่วยมีอาการเริ่มแรกยังไม่เป็นมาก ยังมีแค่เพียงอาการบ้านหมุน เวียนหัว คลื่นไส้แพทย์มักจะรักษาด้วยการให้ยา เช่นยากแก้อาเจียน ยาแก้เมารถ ยาขับปัสสาวะซึ่งการกินยานี้จะต้องมีการควบคุมการกินอาหารที่มีลดเค็มลงมาด้วย และหากพบว่าบางรายเป็นโรคน้ำในหูไม่เท่ากันเพราะมาจากภูมิคุ้มกันในร่างกายของตัวเองหมอมักจะจ่ายยาประเภทสเตียรอยด์ให้รับประทาน

และในบางรายหมอจะรักษาด้วยการบำบัด คือการที่จะช่วยคนป่วยที่มีปัญหาเรื่องของการทรงตัว รวมถึงตรวจสอบคุณภาพการได้ยินของหู หากพบว่ามีปัญหาด้านการได้ยินคุณหมอจะให้ใส่เครื่องช่วยฟังในการรักษาโรคนี้ด้วย แต่หากการรักษาในสองแบบแรกยังไม่ดีขึ้นแพทย์จะเปลี่ยนมาใช้การรักษาด้วยการฉีดยา หรือเปลี่ยนมาเป็นการผ่าตัดได้ ซึ่งต้องดูอาการของผู้ป่วยแต่ละรายว่าต้องรักษาแบบไหน

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderเราจะได้อะไรจากการบริจาคเลือด

       เชื่อว่าหลายคนที่ตัดสินใจไปบริจากเลือดนั้น ส่วนมากคิดเพียงแค่ว่าการบริจาคเลือดเราจะได้บุญ ซึ่งเป็นการเก็บสะสมบุญเอาไว้ไปใช้ในชาติหน้า แต่อันที่จริงแล้ว การบริจาคเลือดให้อะไรกับคนที่บริจาคมากมาย นอกเหนือจากบุญที่เราจะได้รับ ดังนั้น เราจะมาวิเคราะห์กันดูว่า สิ่งที่เราจะได้รับจากการบริจาคเลือดนั้น คืออะไรบ้างเผื่อว่าใครที่ได้รู้แล้วจะสนใจพากันไปบริจาคเลือดกันมากยิ่งขึ้น

        แน่นอนว่าการที่เราไปบริจาคเลือดผู้คนส่วนใหญ่ ไม่ได้คาดหวังอะไรจากการบริจาคเลือด เพราะส่วนคนไทยส่วนใหญ่ใจดีและมีใจจิตใจที่เป็นบุญอยู่แล้ว คงคิดแค่ว่าจะส่งผลดีต่อไปในภายภาคหน้าหรือชาติหน้าเท่านั้น แต่อันที่จริงเมื่อเราบริจาคเลือดเสร็จแล้ว สิ่งที่เราจะได้รับทันทีคือการรู้สึกสุขใจในการที่เราจะได้ช่วยเหลือชีวิตเพื่อนมนุษย์ด้วยกัน การที่เราสุขใจเกิดความสบายใจหลังจากที่เราได้บริจาคเลือดนี่เอง

จะทำให้  เรามีสุขภาพจิตที่ดีอีกทั้งการบริจาคเลือดนั้น ก่อนบริจาค เราจะต้องมีการตรวจร่างกายเบื้องต้นก่อนอยู่แล้ว เพื่อตรวจสอบก่อนว่าเลือดที่เราบริจาคไปนั้น จะไม่นำโรคของเราไปให้คนอื่น ดังนั้นผลดีที่จะได้รับอีกอย่างก็คือ การที่เราจะได้มีโอกาสตรวจร่างกายของเราด้วยนั่นเอง เพราะเชื่อได้เลยว่าหากอยู่ในสภาวะปกติคนส่วนใหญ่คงไม่ชอบไปตรวจร่ายกายกันสักเท่าไหร่ ทั้งที่ความจริงแล้วเราควรจะตรวจร่างกายเป็นประจำทุกปีก็ตาม

      และผลดีที่เราจะได้อีกอย่างก็คือ เมื่อเราเอาเลือดออกจากร่างกาย  ระบบการทำงานของอวัยวะภายในร่างกายจะต้องไปกระตุ้นให้ร่างกายผลิตเลือดออกมาเพิ่มเพื่อให้เลือดในร่างกายมีความสมดุฃ ดังนั้น คุณจึงสามารถมั่นใจได้ว่าร่างกายของคุณจะมีการได้รับการผลิตเลือดใหม่ๆมาเติมเต็มทดแทนเลือดที่เสียไปอย่างแน่นอน และที่สำคัญ จะช่วยให้ผิวพรรณของคุณนั่นเปล่งปลั่งสดใส  ใครที่อยากผิวสวยการบริจาคเลือดบ่อยๆช่วยเดียวกัน  อีกทั้งยังสามารถช่วยให้คนที่บริจาคเลือดไม่มีการอ้วน กลายเป็นคนที่มีหุ่นและสุขภาพที่ดีได้เลยทีเดียว 

        ส่วนปัญหาโรคภัยไข้เจ็บ หากมีการบริจาคเลือดบ่อยๆ ยังส่งผลดีอีกด้วย เพราะจะช่วยการกระตุ้นการหมุนเวียนเลือดในร่างกาย  และการนำเลือดออกจากร่างกายในปริมาณที่พอเหมาะบ่อยๆ นั้น จะช่วยลดปริมาณธาตุเหล็ก  ที่มีในร่างกายมากจนเกินไปได้อีกด้วย ที่สำคัญยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยมเลยทีเดียว  เห็นไหมว่าสิ่งที่เราได้จากการบริจาคเลือดนั้นมีเยอะมากมาย อย่างหาที่เปรียบไม่ได้ 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderวิธีการบริหารนิ้วมือ สำหรับคนที่ใช้คอมและมือถือบ่อย

          เชื่อว่าหลายคนคงรู้จักอาการของโรคนิ้วล็อคกันมาบ้างแล้วซึ่งโรคนี้มักจะเกิดกับคนที่ต้องมีการใช้งานคอมพิวเตอร์หรือแม้แต่การเล่นมือถือบ่อยๆเป็นระยะเวลานานๆซึ่งอาการนิ้วล็อคนั้นจะทำให้เรานั้นไม่สามารถที่จะยืดนิ้วให้ตรงได้และอาการนี้ปัจจุบันนี้พบว่ามีผู้คนมากมายเริ่มเป็นกันมากขึ้น

         อย่างไรก็ตามแต่สำหรับปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของอาการนิ้วล็อคนั้นเราสามารถแก้ไขได้โดยเราสามารถที่จะทำการออกกำลังกายนิ้วของเราเป็นการบริหารนิ้วของเราซึ่งจะทำให้เรานั้นลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนิ้วล็อคได้มากเลยทีเดียว

          อย่างไรก็ตามแต่บางคนอาจจะไม่ถึงขนาดที่มีอาการของการเป็นนิ้วล็อคแต่ก็อาจจะทำให้มีการปวดเมื่อยบริเวณนิ้วและข้อต่อของนิ้วได้หากมีการใช้คอมเป็นระยะเวลานานๆ ดังนั้นการนวดหรือบริหารนิ้วจึงสามารถช่วยให้เรานั้นลดอาการปวดเมื่อยที่บริเวณนิ้วได้เช่นเดียวกันมาดูกันว่าเราสามารถนำวิธีการอย่างไรได้บ้างในเรื่องของท่าบริหารต่างๆเหล่านี้

        สำหรับท่าแรกนั้นแนะนำให้ใช้วิธีการกำมือและแบมือโดยการกำมือให้แน่นหลังจากนั้นก็แบมือออกให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ทิ้งไว้ประมาณสัก 1 นาทีแล้วกำมืออีกครั้งหนึ่งหลังจากกรรมให้แน่น 1 นาทีและใบออกอีกครั้งหนึ่งทำอย่างนี้สักประมาณข้างละ 10 ครั้งโดยเราสามารถทำพร้อมกันทั้ง 2 ข้างได้เลยก็จะสามารถลดอาการเมื่อยของมือและนิ้วของเราได้เช่นเดียวกัน

         ส่วนถ้าต่อมาเราสามารถที่จะวางนิ้วมือของเราไว้บนโต๊ะซึ่งให้วางในลักษณะของแนวหน้าขวามือของเรานั้นแนบไปกับพื้นโต๊ะหลังจากนั้นให้ใช้มืออีกข้างหนึ่งดึงนิ้วขึ้นมาทีละนิ้วพยายามดึงนิ้วให้สดมากที่สุดซึ่งจะเป็นการบริหารนิ้วโดยเปลี่ยนสลับกันทำทั้งสองข้างระหว่างที่มีการดึงขึ้นมานั้นก็เว้นช่วงนิดนึงให้ดึงขึ้นมาค้างไว้ประมาณสัก 2 วินาทีแล้วค่อยปล่อยนิ้วลงแล้วเปลี่ยนเป็นอย่างอื่นจะทำให้นิ้วของเรานั้นได้มีการบริหารและช่วยทำให้นิ้วของเรานั้นสามารถที่จะขยับนิ้วได้ง่ายขึ้นและดีขึ้นนั่นเองลดอาการปวดเมื่อยบริเวณนิ้วได้ดีมากเลยทีเดียวสำหรับท่านนี้

            สำหรับการบริหารนิ้วนั้นยังมีมากมายอีกหลายท่าด้วยกันซึ่งแน่นอนว่าในแต่ละถ้าเราควรจะมีการทำอย่างสม่ำเสมอเพราะถ้าหากเราทำเพียงแค่ครั้งเดียวแล้วหยุดงานไปหลายวันก็จะไม่ทำให้เห็นผลได้ดังนั้นเราจึงควรทำเป็นประจำทุกวันและเมื่อใดที่เรารู้สึกว่าเราใช้นิ้วของเราจนเมื่อยล้าแล้วเราควรจะพักและหากิจกรรมอย่างอื่นทำจนกว่าจะหายเมื่อยล้านิ้วแล้วค่อยกลับมาทำงานใหม่อีกครั้งจะทำให้เรานั้นลดความเสี่ยงของการเกิดปัญหาการปวดเมื่อยนิ้วและร่างกายของเราได้อย่างมากเลยทีเดียว

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderแชร์ข้อมูลการช่วยลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้เร็วขึ้น

    เพื่อนๆหรือสาวๆ คนไหนที่ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนอยู่ ดังนั้นวันนี้เราเลยเอาข้อมูลดีๆ มาแชร์เพื่อนๆและสาวๆ ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือลดควาอ้วนละ ซึ่งจะเป็นข้อมูลที่จะช่วยทำให้เพื่อนๆและสาวๆ ลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้เร็วและไวขึ้นด้วยนะ เพื่อนๆและสาวๆ สามารถเอาไปลองทำตามได้เลยนะ รับรองว่าเพื่อนๆและสาวๆ น้ำหนักจะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอน และจะช่วยป้องกันการกลับมาอ้วนอีกด้วยนะ เราไปดูกันเลย…

กินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน หรือ แป้งดี หรือ แป้งไม่ขัดสี

เพื่อนๆและสาวๆ สามารถ กินแป้งหรือคาร์โบไฮเดรต ได้อยู่นะ เพื่อนๆและสาวๆ ควรจะเลือกกินแป้งดี หรือ แป้งไม่ขัดสี หรือ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เพราะว่ามันจะช่วยทำให้เพื่อนๆและสาวๆ อิ่มท้องได้นานและยังชวยเรื่องมีกากใย มากขึ้นจะทำใหระบบขับถ่ายดีขึ้นด้วยนะ

กินโปรตีนให้มากขึ้น

การที่เราจะลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนได้ดี เพื่อนๆ และสาวๆ จำเป็นจะต้องหันมากินโปรตีนที่ดีให้มากขึ้น โปรตีนดี ได้แก่ อกไก่ ไข่ต้ม เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เป็นต้น แนะนำว่าเพื่อนๆและสาวๆ ควรจะหันมากินโปรตีนมากขึ้นโดยกินให้ได้ 2 เท่าต่อน้ำหนักตัวนะ

กินเผ็ดหรือกินพริกบ้างก็ได้

ถ้าเพื่อนๆและสาวๆ อยากกระตุ้นระบบเผาผลาญ เรามีข่าวดีละ เพราะเพื่อนๆและสาวๆ จะต้องดีใจแน่ๆที่รู้ว่า สามารถกินอาหารรสเผ็ดหรือกินพริกบ้างก็ได้ เพราะว่าการที่เพื่อนๆและสาวๆกินเผ็ดหรือกินพริกบ้าง จะช่วยทำให้ระบบเผาผลาญถูกกระตุ้นและทำงานเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้นละ

ดื่มชาเขียวหรือกาแฟดำ ให้มากขึ้น

เพื่อนๆและสาวๆ คนไหนที่อยากลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนแนะนำว่าให้หันมาดื่มคาเฟอีน นั้นก็คือ ชาเขียว หรือ กาแฟดำ ที่ไม่ใส่นมและน้ำตาล เพราะมันจะช่วยคลายความหิวเพื่อนๆและสาวๆ ได้ นอกจากนี้ยังไปช่วยเรื่องการเผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดีอีกด้วยนะ 

ลดการกินเค็มและลดโซเดียม

การลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนที่ดี เพื่อนๆและสาวๆ ควรจะลดการกินเค็มหรือลดการกินโซเดียมลงนะ เพราะว่าการกินเค็มและการกินโซเดียมมากเกินไปจะทำให้ร่างกายเพื่อนๆและสาวๆ บวมและกักน้ำในร่างกายได้ง่ายนะ

ลดของหวานต่างๆ ลดของมัน และของทอดต่างๆ 

เพื่อนๆและสาวๆ คนไหนที่ติดกินหวาน กินมัน หรือ ชอบกินของทอด เตรียมลดได้เลย เพราะว่าอาหารเหล่านี้ล้วนเพิ่มไขมันสะสมในร่างกายได้ง่ายๆ เลยละ ดังนั้นเพื่อนๆและสาวๆ ควรงดหรือลดไปเลยนนะ

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์