bookmark_borderการเล่นควันบุหรี่ไฟฟ้า

การสูบบุหรี่ไฟฟ้านั้น คนมักจะมองเป็นคนที่กำลังเปลี่ยนจากบุหรี่มวนเป็นไฟฟ้า โดยที่คิดว่ามันมีดีแค่ความอันตรายด้านสารจากการเผาไหม้ลดน้อยลง แต่ก็ยังไม่มีการกะรันตีอะไรมากกว่านี้ด้านสารอื่นๆว่าจะส่งผลระยะยาวขนาดไหน แต่ก็นะภาพลักษณ์มันเป็นแบบนั้นมานานแล้ว โดยที่เริ่มต้นจริงๆมันก็ถูกสร้างมาเพื่อเป็นการเลิกบุหรี่

ซึ่งก็ได้ผลน้อยมากเช่นกัน จะกลายเป็นทำให้ติดการสูบบุหรี่ไฟฟ้าแทน แล้วมันก็ยังมีสารที่น่ากลัวอยู่ ถึงอย่างนั้นก็ยังมีคนสูบเพื่อเสพกลิ่นอย่างเดียวก็มี นั้นก็คือน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่ถูกเรียกว่าน้ำยาบารากุ ที่เป็นแบบที่ไม่มีสารนิโคตินเลย เสพเอากลิ่นและความหวานเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แล้วเหล่านักศิลปะทั้งหลายก็ได้เรียนรู้ในการเล่นกับควันของบุหรี่ไฟฟ้ายังไงล่ะ

จริงๆแล้วการเล่นควันบุหรี่ไฟฟ้านั้นมีมาอย่างยาวนานแล้ว ตั้งแต่สมัยบุหรี่มวน แต่ควันนั้นจะเบาบางกว่าบุหรี่ไฟฟ้ามาก และแถมใบยาสูบนั้นก็จะทำให้เกิดสารนิโคตินเข้าร่างกายอย่างมากมาย เพราะฉนั้นมันก็เป็นการเล่นควันแบบชิวๆผ่อนคลายไม่ได้จะจริงจังอะไร ผมก็ได้เห็นพ่อทำอยูบ่อยๆสมัยเด็กๆ มันก็เล่นๆเท่านั้นแหละ แต่เมื่อเป็นบุหรี่ไฟฟ้าแล้วก็ทำให้เกิดควันที่ละเอียดและดูหนาตามากๆ นั้นทำให้เกิดเป็นควันที่เหมาะกับการทำเป็นรูปทรงต่างๆมากมาย ทีนี้แล้ว เหล่านักอาร์ทหัวใสก็ได้ทำการเอามาเล่นควันยังไงล่ะ

แล้วสิ่งที่เขาได้คำนึงถึงก็คือระดับนิโคตินนี่เอง ระดับนิโคตินนี้สำหรับนักเล่นควันที่จริงๆจัง จะต้องไม่พยายามเล่นระดับน้ำยาที่ไม่มีนิโคตินเลย เพราะว่าสองเหตุผลใหญ่ๆยังไงล่ะ ระดับนิโคตินมีผลกับควัน ยิ่งมีนิโคตินน้อยก็จะทำให้ต้องใส่สารทำให้เกิดควันเยอะขึ้น ทำให้ควันนั้นเยอะกว่า แล้วควันที่เยอะนั้นก็เหมาะจะเอามาเล่นยังไงล่ะ และอีกเหตุผลนึง ก็คือการเล่นควันนั้นจะต้องอาศัยการฝึกซ้อมอย่างหนัก ต้องสูดดมน้ำยาอย่างมากมายหลายเท่ากว่าคนที่สูบเฉยๆเยอะเลย แล้วการสูบแบบนี้ถ้ามีระดับนิโคตินก็จะทำให้เกิดเป็นการรับสารเข้าร่างกายที่เยอะกว่าปกติมาก แล้วนั้นก็จะส่งผลเสียต่อร่างกายแบบสุดๆไปเลย

การเล่นควันบุหรี่ไฟฟ้านั้น ก็อย่างที่กล่าวไปว่า มีความหนาแน่นของควัน และ ความละเอียดที่ดีมากมาก ทำให้สามารถเล่นควันได้หลายรูปแบบสุดๆ รวมถึงการคิดค้นควันรูปแบบใหม่ๆที่ไม่เคยทำได้มาก่อน แต่ถึงยังไงแล้วละก็การดูดสารเข้าไปมากมายแบบนี้ก็ต้องระวังไว้ด้วยนะ

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย

bookmark_borderความเชื่อที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับทุเรียน ที่ให้ผลเสียต่อร่างกาย 

         ทุเรียนเป็นผลไม้ของไทยที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากไม่ว่าจะเป็นคนไทยหรือคนต่างประเทศนั้นจะชื่นชอบการทานทุเรียนกันมากเป็นทีเดียวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าหากหน้าทุเรียนออกแล้วเราก็จะมีการส่งไปขายยางทั่วโลกโดยเฉพาะประเทศจีนนี้เป็นประเทศที่รับซื้อทุเรียนจากไทยเยอะมากที่สุดเพราะคนจีนนั้นชอบทานทุเรียนมากถึงแม้ว่ากลิ่นของทุเรียนนั้นจะค่อนข้างรุนแรงไปนิดแต่รสชาติมันอร่อยถูกปากคนกินอย่างแน่นอน

         อย่างไรก็ตามเรารู้กันดีว่าเมื่อมีการกินทุเรียนมากเกินไปนั้นมันจะส่งผลต่อร่างกายของเราทั้งที่ในความเป็นจริงแล้วทุเรียนนั้นมีสารอาหารหลายอย่างที่ส่งผลดีต่อร่างกายแต่อะไรก็ตามที่เราคิดมากเกินไปมันก็อาจจะทำให้มีปัญหาต่อร่างกายของเราได้เช่นเดียวกันซึ่งหลายคนจะมีอคติต่อทุเรียนดังนั้นเราจะมาดูกันว่าความเชื่อต่างๆที่คนเราเชื่อเกี่ยวกับทุเรียนนั้นมีความเชื่อไหนที่ไม่ถูกต้อง

      หลายคนเชื่อกันว่าทุเรียนนั้นมีคอเลสเตอรอลสูงทำให้คนส่วนใหญ่พี่ต้องการจะควบคุมน้ำหนักนั้นไม่กล้ากินทุเรียนรวมถึงคนที่มีปัญหาคอเลสเตอรอลสูงนั้นก็ไม่กล้าที่จะกินทุเรียนแต่ในความเป็นจริงแล้วคุณรู้หรือไม่ว่าในตัวทุเรียนเองนั้น คอเลสเตอรอล   หรืออาจกล่าวได้ว่า มีเป็นศูนย์เลยก็ว่าได้  

           เพราะในความเป็นจริงแล้วคอเลสเตอรอลนั้นเราจะพบในอาหารประเภทเนื้อสัตว์เครื่องในอาหารทะเลหรืออาหารที่ทำมาจากนมแต่ทุเรียนนั้นเป็นผลไม้และมีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวดังนั้นจึงไม่มีคลอเรสเตอรอลอยู่ในทุเรียนนั่นเองที่สำคัญการกินทุเรียนนั้นมันสามารถไปช่วยลดคอเลสเตอรอลให้คุณได้อีกด้วย

          มีความเชื่อเกี่ยวกับการกินทุเรียนกับยาลดไข้พร้อมกันแล้วจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นดังนั้นเวลาคนเป็นไข้จึงมีการห้ามให้คนไข้นั้นกินทุเรียนเพราะคนไข้นั้นจะต้องมีการกินยาลดไข้  ซึ่งคนโบราณนั้นมักมองว่าทุเรียนนั้นมีฤทธิ์ที่ให้ความร้อนเมื่อกินเข้าไปแล้วผสมกับอาการที่เป็นไข้อยู่แล้วร่างกายมีความร้อนอยู่แล้วดังนั้นเมื่อกินทุเรียนเข้าไปก็จะยิ่งทำให้มีอาการไข้มากขึ้นหรือตัวร้อนมากขึ้น

    เพราะฉะนั้นคนโบราณจึงมักห้ามคนป่วยกินทุเรียนนั่นเองแต่ในความเป็นจริงแล้วมีการทำการวิจัยออกมาแล้วพบว่าการที่ผู้ป่วยที่กินยาลดไข้แล้วกินทุเรียนตามไปด้วยนั้นมันจะไม่ส่งผลทำให้อุณหภูมิในร่างกายร้อนขึ้นแต่กลับส่งผลต่อการข้ามกันเพราะมันจะทำให้อุณหภูมิในร่างกายต่ำลง  แต่อย่างไรก็ตามถึงแม้เราจะมีการทำการวิจัยออกมายืนยันแล้ว แต่ก็ยังไม่สามารถล้มความเชื่อของคนได้อยู่ดี 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย

bookmark_borderวิธีการลดน้ำหนักโดยไม่ให้เกิดอาการหิว

        เชื่อว่าหลายคนคงเคยเจอปัญหาเรื่องของการลดน้ำหนักด้วยการควบคุมน้ำหนักแต่ขณะที่มีการควบคุมน้ำหนักอยู่นั้นก็เกิดความหิวและอยากกินอาหารขึ้นมาซึ่งแน่นอนว่าเมื่อเกิดอาการหิวมันอาจจะทำให้คุณนั้นไม่สามารถควบคุมตนเองได้และทำให้คุณกลับไปกินอาหารเหมือนเดิมซึ่งผลที่ตามมาก็คือการที่คุณจะกินอาหารมากขึ้นและเกิดอาการโยโย่แล้วกลับมาอ้วนได้นั่นเองดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำวิธีการลดน้ำหนัก โดยที่ไม่ให้คุณเกิดอาการหิวระหว่างที่คุณลดน้ำหนักซึ่งคุณจะสามารถลดน้ำหนักได้ตามความต้องการของคุณได้อย่างแน่นอน

        วิธีการกินอาหารที่ถูกต้องนั้นถ้าหากคุณเกิดอาการหิวขึ้นมาเมื่อไหร่คุณควรจะต้องลดคาร์โบไฮเดรตและกินน้ำตาลให้น้อยลงหลายคนอาจจะคิดว่าถ้าเกิดเราหิวแล้วเราไปลดคาร์โบไฮเดรตลดข้าวก็จะยิ่งทำให้เราหิวมากขึ้นแต่อันที่จริงแล้วไม่ใช่เลยหากเรากินคาร์โบไฮเดรตเข้าไปในร่างกายก็จะไปผลิตสารอินซูลินซึ่งจะส่งผลทำให้ เมื่อคุณกินข้าวเข้าไป อินซูลีนในร่างกายของคุณจะทำการจัดเก็บน้ำตาล หลังจากนั้นอินซูลีนจะทำให้น้ำตาลลดน้อยลง และเมื่อน้ำตาลลดลง คุณก็จะกลับมาหิวอีก และเมื่อคุณหิวคุณก็จะกินข้าว และอินซูลีนก็จะมาเก็บน้ำตาลจากข้าว วนเวียนอยู่แบบนี้ทำให้ร่างกายของคุณมีน้ำตาลสะสมเยอะนั่นเอง

             คุณสามารถสังเกตตนเองได้ว่า ถ้าหากคุณกินของหวาน  ไม่ว่าจะเป็นการกินชานมไข่มุก หรือขนมเค้ก หรือขนมหวาน เมื่อคนกินเข้าไปประมาณซัก 2 ชั่วโมงคุณก็จะเริ่มหิวอีกครั้งเพราะมันคือกระบวนการการทำงานในการผลิตฮอร์โมนอินซูลินสูงนั่นเอง ดังนั้นเราอาจกล่าวได้ว่าการที่เรากินคาร์โบไฮเดรตหรือของหวานบ่อยๆนั้นมันจะยิ่งทำให้คนนั้นหิวบ่อยนั่นเอง 

         และถ้าหากใครต้องการลดน้ำหนักแล้วเกิดอาการหิวขึ้นมาแล้วเราก็ให้คุณกินโปรตีนให้มากขึ้นกินคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลงเพราะการที่คุณกินโปรตีนนั้นจะเห็นได้ว่าคุณจะอิ่มเร็วและนานและยังไม่ต้องไปสะสมน้ำตาลในร่างกายอีกด้วย คนที่ต้องการลดความอ้วนหรือลดน้ำหนักนั้นในแต่ละวันควรจะต้องมีการทานโปรตีนในปริมาณ 1.5 กรัมต่อกิโลถึงจะส่งผลดีต่อร่างกายและทำให้คุณไม่เกิดอาการหิวบ่อยนั่นเอง

        และวิธีการแก้หิวได้ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ด้วยนั่นก็คือเวลาที่คุณทานอาหารในแต่ละมื้อนั้นคุณควรจะต้องทานโปรตีนก่อนและเลือกการกินคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลไว้ท้ายสุดเช่น เมื่อคุณกินข้าวคุณควรจะกิน เนื้อก่อนเพราะให้โปรตีนเยอะแล้วเมื่อกินโปรตีนเข้าไปเยอะแล้วค่อยกินข้าวตามทีหลังซึ่งเมื่อคุณอิ่มโปรตีนแล้วการกินคาร์โบไฮเดรตก็จะลดลงนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย

bookmark_borderเจ้าของหอ ไล่นักศึกษาสาวออกจากห้องพักเหตุเพราะไม่เห็นไปเรียน 

          มีนักศึกษาสาวรายหนึ่งอายุ 22 ปีเป็นนักศึกษาของมหาวิทยาลัยแห่งหนึ่งในจังหวัดพิษณุโลกเธอได้ออกมาเรียกร้องขอความเป็นธรรมให้กับตนเองโดยมีการอัดคลิปวีดีโอไว้ซึ่งเหตุการณ์เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 19 เดือนเมษายนปีพศ 2564 โดยในเหตุการณ์นั้นจะได้ยินเสียงกลางต้องสนทนากันระหว่างเสียงของหญิงสาววัย 22 ปีกับเจ้าของหอ

          ซึ่งเป็นหญิงชราโดยเจ้าของหอนั้นได้มีการขับไล่นักศึกษาสาวคนดังกล่าวออกจากหอโดยให้เหตุผลว่าเธอไม่ต้องการให้หญิงสาวอาศัยอยู่เพราะเธอนั้นไม่ชอบคนไม่เรียนหนังสือและเธอไม่เคยเห็นนักศึกษาสาวคนดังกล่าวไปโรงเรียนเลยซึ่งหญิงสาววัย 22 ปีได้พยายามอธิบายชี้แจงว่าตัวเธอนั้นเป็นนักศึกษามีบัตรนักศึกษามีการชำระเงินการเข้าเรียนสามารถแสดงหลักฐานให้ดูได้และที่เธอไม่ได้แต่งกายเครื่องแบบนักเรียนไปมหาวิทยาลัยเลยนั้นเพราะเธอเรียนผ่านระบบออนไลน์

           ส่วนตอนเย็นที่เธอออกนอกหอนั้นก็เพราะเธอต้องไปช่วยพี่ชายของเธอขายของแต่อย่างไรก็ตามในคลิปนั้นจะเห็นได้ว่าคุณยายเจ้าของหอนั้นไม่เชื่อถือนักศึกษาสาวคนดังกล่าวยืนยันที่จะไม่ให้นักศึกษาสาวย้ายกลับมาอยู่ที่เดิมเพราะคุณยายได้มีการปล่อยห้องดังกล่าวให้คนอื่นเช่าเป็นที่เรียบร้อยแล้ว

           ซึ่งนักศึกษาสาวคนดังกล่าวได้นำคลิปวีดีโอมาโพสต์ใน Facebook และเผยแพร่ไปในโลกออนไลน์จนเป็นข่าวโด่งดังไปทั่วโดยเธอยืนยันว่าเธอไม่ต้องการย้ายออกเนื่องจากว่าเธอไม่ได้ทำผิดเงื่อนไขของหอพักได้อย่างไรซึ่งเธอยังคงเป็นนักศึกษาที่ต้องเรียนผ่านทางระบบออนไลน์เนื่องจากสถานการณ์การระบาดของไวรัสโควิตและเธอเองนั้นเรียนเฉพาะวันเสาร์อาทิตย์เพราะเธอโรงเรียนภาคพิเศษนั่นเองทำให้วันธรรมดานั้นเธอจึงต้องแต่งตัวธรรมดาออกไปช่วยพี่ชายทำงาน

           ล่าสุดเหตุการณ์ในครั้งนี้ทางด้านเจ้าของหอยืนยันว่าไม่สามารถให้นักศึกษาสาวคนดังกล่าวย้ายกลับมาอยู่ในหอได้เพราะได้ทำสัญญากับผู้เช่ารายใหม่เป็นที่เรียบร้อยแล้วโดยคุณยายเจ้าของหอยินดีที่จะคืนเงินค่าเช่าห้องและค่ามัดจำที่มีการเรียกเก็บเอาไว้ก่อนล่วงหน้า 1 ปีและให้นักศึกษาสาวคนดังกล่าวไปหาที่อยู่อาศัยใหม่แทนซึ่งในขณะนี้นักศึกษาสาวคนดังกล่าวได้ไปอาศัยอยู่กับเพื่อนก่อนเป็นการชั่วคราวในระหว่างที่กำลังหาห้องเช่าห้องใหม่นั่นเอง

            สำหรับเรื่องราวที่เกิดขึ้นนี้ทางด้านทนายความในออกมาพูดถึงเหตุการณ์นี้ว่าคุณยายที่เป็นเจ้าของหอทำผิดเงื่อนไขเพราะหญิงสาววัย 22 ปีได้มีการเซ็นสัญญาเช่าเป็นระยะเวลา 1 ปีแล้วดังนั้นไม่ว่านักศึกษาคนดังกล่าวนั้นจะเรียนหนังสือหรือไม่เรียนหนังสือก็ไม่มีสิทธิ์ไล่ออกจากหอเพราะมีการเก็บเงินค่ามัดจำไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วและในสัญญาเช่าห้องก็ไม่ได้มีการระบุว่าถ้าไม่ใช่นักศึกษาไม่สามารถเข้าอยู่ได้ดังนั้นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนี้หญิงสาววัย 22 ปีสามารถแจ้งความเอาผิดเจ้าของหอได้และสามารถติดคุกได้นั่นเอง

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย.    แทงหวย

bookmark_borderกลุ่มอาหารเสริมที่ควรรับประทาน

ซึ่งจะมีอยู่สองกลุ่มที่แน่ๆเลยที่จะต้องรับประทานก็คือ วิตามิน และ แร่ธาตุสองอย่างนี้มันอยู่ในอาหาร5หมู่และวิตามินเกลือแร่จำเป็นจะต้องได้จากการกินเข้าไปเพราะว่าร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์เองได้ไม่งั้นเราก็จะขาด

โดยมากแล้ววิตามินเกลือแร่สังเคราะห์ไม่ได้แทบทั้งนั้นเลยยกเว้นบางตัวจะมีเรื่องของวิตามินKวิตามินDที่ร่างกายสังเคราะห์ได้วิตามินKก็จะสังเคราะห์จากจุลินทรีย์ที่อยู่ในทางเดินอาหารแต่พอเวลาที่คนเราอายุเยอะขึ้นและจุลินทรีย์ในทางเดินอาหารแย่ลง

ดังนั้นการสังเคราะห์วิตามินKก็อาจจะทำได้ไม่ดีรวมถึงวิตามินD โดยวิตามินดีได้จากแสงแดดสังเคราะห์จากคอเลสเตอรอลใต้ผิวเราให้เป็นวิตามินดี บางคนไม่โดนแดดก็จะสังเคราะห์ไม่ค่อยได้ก็จะมีแค่สองตัวนี้แหละที่ร่างกายของเรามันพอที่จะสังเคราะห์ได้

วิตามินแลคุณสมบัติของแร่ธาตุที่เหลือไม่สามารถสังเคราะห์เลยเพราะฉะนั้นเลยจำเป็นที่จะต้องกินเข้าไปให้มันเป็นอาหารเสริมเราขอกลุ่มวิตามินก่อนละกันเพราะอะไรคือสมมติว่าถ้าจะเลือกสักกลุ่มนึงเราเลือกวิตามินก่อนเพราะว่าวิตามินที่อยู่ในอาหารเสื่อมสลายได้ง่ายกว่าแร่ธาตุ แร่ธาตุอย่างเช่นแคลเซียมอย่างนี้

เพราะฉะนั้นแล้วแคลเซียมเป็นส่วนประกอบของกระดูกมันก็จะแข็งคงทนแล้วก็แร่ธาตุต่างๆเราเห็นก้อนแร่ต่างๆไหมก้อนหินก้อนทรายอะไรต่างๆพวกนี้มันเป็นแร่ธาตุมันเป็นของแข็งที่มันคงทนเพราะฉะนั้นมันจะเสถียรมากกว่าวิตามินเพราฉะนั้นในกลุ่มแรกที่เราจะพูดถึงเลยจะพูดถึงกลุ่มวิตามิน

ทำไมวิตามินและก็แร่ธาตุมันถึงจำเป็นกับร่างกายเราวิตามินแร่ธาตุจำเป็นต่อการทำงานของร่างกายทุกระบบของเราที่ต้องใช้วิตามินและก็แร่ธาตุปฏิกิริยาทุกอย่างในร่างกายเราแทบจะใช้วิตามินแร่ธาตุแทบจะทั้งหมดทั้งนั้นเพราะฉะนั้นถ้าอยากให้ร่างกายเราทำงานได้เป็นปกติต้องได้รับสิ่งเหล่านี้พอเพียงทีนี้ในคำถามที่ได้พบเจอกันบ่อยๆมากๆเลยว่ากินวิตามินต่างๆแล้วเนี่ยห้ามกินเยอะกินแล้วต้องหยุดเดี๋ยวจะมีผลต่อตับไตจะทำให้ตับไตเสื่อม อันนี้บอกเลยไม่จริงนะ

นอกจากนี้เราต้องบอกก่อนเลยว่าวิตามินแร่ธาตุเป็นสิ่งที่ร่างกายเรารู้จักกันอยู่แล้วเพราวิ่งเหล่านี้มันอยู่ในอาหารถูกไหมเรากินอาหารทุกวันเราได้วิตามินเราได้แร่ธาตุเข้าไปไม่ใช่สารแปกปลอมในร่างกายเพราะฉะนั้นตับและไตไม่จำเป้นที่จะต้องขับวิตามินเหล่านี้ออกถ้าเรารับประทานในปริมาณที่ดีไม่เป็นผลเสียต่อร่างกายทีนี้ในเรื่องของกำหนดค่าวิตามินจะมีอยู่สองค่าค่านึงคือค่าขั้นต่ำเลยหรือที่เรียกว่าค่าRDAถ้าเรามีค่าต่ำกว่านี้จะเรียกว่าป่วยแล้วเกิดโรคแล้วเช่นเหน็อบชาเลือดออกตามไรฟันต่างๆ

 

สนับสนุนโดย.      แทงหวย

bookmark_borderผู้ที่ติดการพนันมีอาการอย่างไรและจะส่งผลเสียอะไรบ้าง 

เชื่อถือว่าหลายคนมักจะมีอาการที่ติดการพนันอย่างรุนแรงเนื่องจากว่าพวกเขาถ้าหาได้เล่นการพนันแล้วมาจะห้ามใจตัวเองที่ไม่ให้กลับมาเล่นไม่ได้และส่วนใหญ่แล้วก็มักจะเข้าไปเล่นอยู่บ่อยครั้งจนทำให้ติดเป็นนิสัยก่อให้เกิดการเลิกยากซึ่งบุคคลที่ติดต่างๆเหล่านี้มักจะนำมาซึ่งความหายนะหรืออาจจะทำให้ครอบครัวของตัวเองเดือดร้อนในภายภาคหน้า 

เรามักจะเห็นข่าวที่ออกอยู่บ่อยๆเกี่ยวกับผู้ที่ติดการพนันหรือผู้ติดสารเสพติดเนื่องจากว่าไม่ว่าจะติดใดๆก็ตามจะเป็นเรื่องราวเดียวกันนั่นก็คือก่อเหตุทำให้ผู้อื่นเดือดร้อนและทำให้ครอบครัวของตัวเองเดือดร้อนซึ่งบุคคลต่างๆเหล่านี้มักจะมีนิสัยที่ห้ามใจตัวเองไม่ได้และจะทำอะไรไปโดยที่ขาดความคิดและยับยั้งชั่งใจ

ผู้ที่มีอาการติดการพนันนั้นจะมีนิสัยก้าวร้าวขี้หงุดหงิดอยู่บ่อยครั้งเกิดความกังวลกระวายใจต้องการเข้าถึงการพนันอยู่บ่อยครั้งไม่ว่าจะเข้าไปดูหรือจะเข้าไปเล่นตัวเองก็จะจดๆจ้องๆอยู่อย่างนั้นเพียงแค่เข้าไปดูก็จะรู้สึกสบายใจแล้วสำหรับผู้ที่มีอาการเช่นนี้เท่ากับว่าพวกเขานั้นติดพนันอย่างรุนแรง

เรามักจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าผู้ที่ติดการพนันแล้วไม่มีเงินก็มักจะก่อเหตุด้วยการขโมยเป็นหนี้หรือทำอะไรต่างๆนานาที่เกิดความรุนแรงและเป็นอันตรายต่อบุคคลอื่นดังนั้นผู้ที่ติดการพนันไม่ได้ต่างอะไรจากผู้ที่ติดสารเสพติดแม้แต่น้อยเลยหรือว่าถ้าหากคุณเลือกได้ควรที่จะเลิกตั้งแต่วันนี้ไม่ควรผัดวันประกันพรุ่งเพราะวันข้างหน้าคุณอาจจะเป็นเหมือนกับบุคคลที่ติดสารเสพติดก็เป็นได้

การติดการพนันไม่ได้ส่งผลเสียแค่คุณหมดเงินหมดทองนะเพราะอาจจะทำให้คุณเป็นหนี้จริงๆเดือดร้อนในภายภาคหน้าได้ซึ่งเราจะเห็นได้ว่าไม่ว่าจะเป็นดาราหรือใครๆก็ตามก็ยังมีข่าวอยู่บ่อยครั้งที่พวกเขามีการศึกษาฉะนั้นจนทำให้ตัวเองหมดเนื้อหมดตัว

หลายคนมาคิดว่าตัวเองไม่ได้ติดหรอกเพียงแค่เข้าไปเล่นเฉยๆเอาสนุกหรือเอาคลายเครียดจนเท่านั้นแต่อันที่จริงแล้วการพนันนั้นแค่กูคิดแบบนี้นั่นก็คือการติดแล้วแหละแต่คุณแค่ยอมรับตัวเองไม่ได้แค่นั้น ผู้ที่มีอาการไม่ได้ติดการพนันจริงๆนั่นก็คือไม่ได้เข้าไปดูบ่อยครั้งแล้วจะมองเห็นจุดที่มันทำให้มีความเสียและมีความยินดีต่อตนเอง

ดังนั้นผู้คนเหล่านี้ที่มองเห็นกับสิ่งเหล่านี้พวกเขานั่นแหละคือผู้ที่ไม่ได้ติดแต่ผู้ที่ติดคือผู้ที่มองว่าการเข้าไปดูเฉยๆไม่ได้เล่นก็ไม่เห็นจะเสียหายอะไรหรือแม้แต่ลงเงินเล็กๆน้อยๆเท่านั้นก็คงไม่ได้เสียหายอะไรเช่นกัน

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย

bookmark_border3เทคนิคแก้ไขอาการช่องคลอดแห้ง

ข้อแรก ก็คือ ให้หลีกเลี่ยงการใช้ยาต่างๆโดยไม่จำเป็น อันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุหนึ่งที่ผู้หญิงหลายคนไม่ทราบโดยจะมียาบางตัวที่ออกฤทธิ์ในการลดการหลั่งเยื้อเมือกในช่องคลอดส่งผลทำให้ช่องคลอดของเราแห้งขึ้นมาได้นั่นเองเช่นพวกยาแก้แพ้ยาแก้ไอยาแก้ซึมเศร้าแล้วก็ยาอื่นๆอีก

ดังนั้นแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงไม่ควรใช้ยาโดยที่ไม่จำเป็นหรือว่าไปซื้อยามารับประทานเองหรือว่าให้แนะนำว่าไปปรึกษาแพทย์และทานยาตามที่แพทย์สั่งก็จะดีที่สุดเพื่อเป็นการป้องกันไม่ทำให้เกิดภาวะช่องคลอดแห้งได้

ข้อที่สอง ก็คือ ให้งดสวนล้างช่องคลอด ผู้หญิงหลายคนมักจะใช้สบู่หรือว่าใช้สารเคมีบางอย่างในการสวนล้างช่องคลอดก็จะส่งผลทำให้เกิดอาการช่องคลอดแห้งได้เพราะว่าโดยปกติของเราแล้วจะมีฤทธิ์ที่เป็นกรดแต่สบู่จะมีทธิ์เป็นด่างเวลาที่เราสวนล้างเข้าไปแล้วมันจะส่งผลทำให้ช่องคลอดเป็นด่างมากขึ้นทำให้เข้าไปทำลายตัวแบตทีเรียตัวดีในช่องคลอดส่งผลทำให้ช่องคลอดแห้งและติดเชื้อได้ง่าย

ดังนั้นแล้วเราขอแนะนำเลยว่าคุณผู้หญิงทุกคนไม่ควรที่จะใช้สบู่หรือว่าสารเคมีอะไรต่างๆในการสวนล้างช่องคลอดก้จะเป็นการแก้ปัญหาภาวะช่องคลอดแห้งได้

ข้อที่สาม ก็คือ ใช้เจลเพิ่มความชุ่มชื่นในช่องคลอด ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ช่องคลอดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โดยเจลเพิ่มความชุ่มชื่นในช่องคลอดก็จะมีส่วนประกอบของน้ำที่บริสุทธิ์เกือบ80%ด้วยกันและมีสารที่ชื่อว่า โพลิคาร์โบฟิล เมื่อใส่เจลเข้าไปในช่องคลอดแล้วจะเป็นการเติมน้ำเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่เยื้อบุในช่องคลอดและในขณะเดียวกันเจลก็จะไปเคลือบผิวช่องคลอดเอาไว้เป็นการกักเก็บน้ำ ป้องกันไม่ให้ช่องคลอดสูญเสียน้ำไป ก็จะส่งผลทำให้ช่องคลอดของคุณผู้หญิงนั้นมีความชุ่มชื่นมากขึ้นลดภาวะช่องคลอดแห้งและแสบเจ็บช่องคลอดได้

นอกจากนี้แล้วเจลยังมีฤทธิ์ที่เป็นกรดอ่อนๆ ช่วยปรับสมดุลช่องคลอดให้มีความเป็นกรดมากขึ้นทำให้ป้องกันและลดโอกาสที่ช่องคลอดที่จะติดเชื้อได้อีกด้วย เจลเพิ่มความชุ่มชื่นในช่องคลอดจะมีความแตกต่างจากสารหล่อลื่นหรือว่าพวกKYเจลโดยทั่วไปที่จะออกฤทธิ์แค่เพียงสั้นๆใช้เวลามีกิจกรมเท่านั้น

ดังนั้นเจลเพิ่มความชุ่มชื่นในช่องคลอดจะออกฤทธิ์ได้ยาวนานมากกว่าการใช้ครั้งหนึ่งงจะออกฤทธิ์ได้ยาวนานถึง72ชั่วโมงเลยทีเดียวและที่สำคัญเจลเพิ่มความชุ่มชื่นในช่องคลอดไม่มีส่วนประกอบของฮอร์โมนสามารถใช้ได้อย่างมั่นใจ

 

สนับสนุนโดย.  หาเงินจากหวยหุ้น

bookmark_borderถ้าไม่อยากไตวายห้ามมีพฤติกรรมเหล่านี้

สำหรับพฤติกรรมเสี่ยงอันดับแรกก็คือ ชอบกินเค็มมากเกินไป ซึ่งตรงนี้ในเรื่องของการชอบรับประทานเค็มคนไทยเราขึ้นชื่อเป็นอันดับต้นๆของเอเชียในเรื่องของการรับประทานเค็ม

โดยองค์การอนามัยโลกได้กำหนดเอาไว้ในหนึ่งวันเราควรบริโภคโซเดียมหรือเกลือประมาณ2,000มิลลิกรัมแต่จากการวิจัยจากการทำการศึกษาของกระทรวงสาธารณสุขของเราได้วิจัยออกมาแล้วในคนทุกๆภาคเลยรวมๆกันแล้วก็ได้มาเป็นค่าเฉลี่ย

ซึ่งคนไทยเราบริโภคเกลือในหนึ่งวัน4,000มิลลิกรัมโดยมันมากกว่าที่องค์การอนามัยโรคได้กำหนดเอาไว้ถึงสองเท่าเรากินเกินไปสทองเท่าก็ลดเค็มก็เท่ากับลดโรค ถ้าหากว่าเราลดเค็มมันก็จะไปลดในเรื่องของโรคความดันโลหิตสูงได้ด้วยและอีกหลายๆโรคที่มาพร้อมกับความเค็ม

อาหารที่มีรสเค็มต่างๆที่เราควรที่จะหลีกเลี่ยงที่เราอยากจะแนะนำเลยก็คือพวกอาหารแปรรูปต่างๆปลาเค็มเนื้อเค็มเนื้อสวรรค์เนื้อแดดเดียวอะไรแบบนี้กลุ่มนี้เขาจะเป็นอาหารค่อนข้างที่จะมีรสเค็มจัดและถ้าใครที่สามารถทำกับข้าวทานเองได้ก็ควรที่จะทำกินเอง

เพราะว่าเราจะสามารถที่จะกำหนดวัตถุดิบและกำหนดพวกเครื่องปรุงได้ในหนึ่งวันเราสามารถที่จะบริโภคเกลือได้ไม่เกินหนึ่งช้อน ในหนึ่งช้อนก็เท่ากับ1,000มิลลิกรัมถ้าวันนี้เกลือไปแล้วหนึ่งช้อนคุณจะต้องไปงดในเรื่องของ ซีอิ๊วขาว และ น้ำปลา งดไปเลยเราได้ใช้ไปหมดแล้ว2,000มิลลิกรัม

นอกจากนี้เราอยากจะฝากพวกเรื่องของอาหารแปรรูปต่างๆพวกแฮมไส้กรอกเบคอนกลุ่มนี้จะเป็นพวกอาหารแปรรูปกลุ่มที่ใช้เกลือค่อนข้างที่จะเยอะมากๆเลยและถ้าเรารับประทานอาหารเหล่านี้ในทุกๆเช้าจะทำให้ร่างกายของเราได้รับเกลือโซเดียมเข้าไปเยอะมาและมันจะทำร้ายไตโดยที่เราไม่รู้ตัว

สำหรับพฤติกรรมทำร้ายไตอันดับที่สองก็คือ เบาหวานที่ได้รับอินซูลินนานๆ ซึ่งเอาในเรื่องของเบาหวานก่อนคนเราเมื่อมีน้ำตาลในเลือดสูงในระยะเริ่มต้นเรายังไม่ต้องไปฉีดอินซูลิน

โดยคุณหมอเขาก็จะแนะนำให้คุณปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในเรื่องของการกินอาหารลดหวานลดเครื่องดื่มรสหวานลดผลไม้ที่มีรสหวานแล้วก็รับประทานพวกแป้งขาวเบเกอรรี่ต่างๆให้ลดลงเพื่อที่น้ำตาลในเลือดของเราจะได้ไม่สูงจนเกินไปเพราะว่าคนที่มีภาวะเบาหวานก็คือมีอินซูลินหนึ่งทำงานผิดปกติสร้างน้อยไปสองไม่สร้างเลยสามร่างกายมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน

ซึ่งตรงนี้มันจะมีผลทำให้เราต้องฉีดอินซูลินอยู่เป็นระยะเวลานานๆเมือ่ไหร่ที่เราได้อยู่กับเบาหวานเป็นเวลานานๆต้องใช้อินซูลินนานๆเส้นเลือดของเราจะมีปัญหาขาดความยืดหยุ่นแล้วก็ทำให้เลือดไปเลี้ยงไตได้น้อยลงแบบนี้ทำให้ไตเสื่อมได้ง่ายๆเลย

 

สนับสนุนโดย.  หวยจับยี่กีเล่นยังไง

bookmark_borderเคล็ดลับการลดไขมันสะสม

ถ้าคุณอยากผอมไม่ว่าคุณจะน้ำหนักเริ่มต้นเท่าไหร่ก็ตามคุณก็สามารถกลับไปผอมได้ด้วยเทคนิคข้อนี้และไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นที่น้ำหนักเท่าไหร่ก็ตามคุณสามารถกลับไปผอมได้อย่างแน่นอนแต่คุณจะต้องทราบก่อนว่าในแต่ละช่วงน้ำหนักมันจะมีสิ่งที่จะปรับแตกต่างกันเล็กน้อยเท่านั้นเอง

ซึ่งถ้าหากคุณทำได้อย่างถูกต้องน้ำหนักคุณจะลงได้อย่างง่ายๆในระยะเวลาสั้นๆเลยและต้องบอกก่อนเทคนิคตรงนี้คุณมั่นใจได้เลยว่ามันจะสามารถปรับใช้กับคุณได้เพราะมันเกิดจากประสบการณ์ในการดูแลนักเรียนในกลุ่มเกลือบ5,000คนเลยตอนนี้ที่เราดูแลนักเรียนในการลดน้ำหนักมา

ดังนั้นคุณมั่นใจได้เลยว่าคุณสามารถนำเอาไปปรับนำไปเริ่มต้นปรับใช้กับตัวเองก่อนได้เลยแล้วก่อนที่คุณจะทราบว่าคุณจะต้องปรับอะไรคุณจะต้องทราบก่อนเลยว่าจริงๆแล้วร่างกายของคุณมันไม่ได้สะสมไขมันจากการที่คุณทานเยอะไม่ได้สะสมไขมันจากการที่คุณทานของมันของทอดและไม่ได้สะสมไขมันจากการที่คุณไม่ได้ออกกำลังกาย

นอกจากนี้ในการที่คุณสะสมไขมันนั้นมันเกิดจากร่างกายของคุณใช้พลังงานจากแค่สองแหล่งเท่านั้นคือ ใช้น้ำตาล กับ ใช้ไขมันแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่มีน้ำตาลในร่างกายเข้ามาจากอาหารภายนอกที่คุณทานร่างกายจะเลือกใช้น้ำตาลก่อนจะยังไม่เอาไขมันมาใช้

เนื่องจากนี้มิหนำซ้ำหากน้ำตาลภายนอกที่คุณทานเข้ามามันเยอะมากใช้ไม่หมดมันก็จะสะสมเป็นไขมันอีกด้วยดังนั้นอะไรที่มันเป็นน้ำตาลหรือเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ง่ายๆเช่นพวกแป้งทั้งหลาย ข้าว เส้น ขนมปัง ผักหัว ข้าวโพด เผือก มัน ฝักทอง ผลไม้ต่างๆพวกนี้เปลี่ยนมาเป็นน้ำตาลได้กจะสามารถทำให้คุณเกิดการสะสมไขมันได้ง่ายขึ้น

ซึ่งเราอยากให้คุณลองนึกดูภาภพดีๆบางคนตอนนี้น้ำหนักอยู่ประมาณ60บางคนอยู่ประมาณ70-80บางคนน้ำหนัก80กิโลขึ้นไปแล้วคุณลองสังเกตุดูดีๆว่าที่ผ่านมาคุณทานอาหารที่เป็นน้ำตาลเป็นเครื่องดื่มหวานๆหรือเป็นแป้งมันเยอะแค่ไหนบางคนบอกว่าไม่ค่อยได้กินแป้งเลยแต่ที่ผ่านมาคุณเคยรู้เลยว่าในผลไม้ก็มีแป้ง

โดยบางคนบอกไม่ค่อยได้กินแป้งเลยแต่คุณไม่เคยรู้เลยว่าที่ผ่านมาพวกข้าวโพด เผือก ก็เป็นแป้งเหมือนกันเห็นหรือไม่ว่ามันมีแป้งแฝงอยู่ค่อนข้างเยอะเพราะฉะนั้นคนที่มีน้ำหนักตัวค่อนข้างเยอะในตอนนี้ที่อยากจะลดน้ำหนักถ้าคุณมองย้อนกลับไปแล้วมันจริงอย่างที่เราได้กล่าวไปด้วยว่าแต่ก่อนเราเป็นคนที่กินของหวานเยอะกินแป้งเยอะแต่เราดันไปคิดว่าเราอยากจะลดน้ำหนักเราจะต้องออกกำลังกายหนักๆต้องไม่กินของทอด

 

สนับสนุนโดย    หวยลาวฮานอยวันนี้

bookmark_borderการสร้างรายได้ด้วยการเล่นพนันทำได้จริงหรือ 

ได้คุณอาจไม่เชื่อเกี่ยวกับการสร้างรายได้ด้วยการเล่นการพนันเพราะว่ายังการยึดติดกับความคิดเดิมๆที่เป็นรูปแบบเดิมว่าการพนันนั้นคือสิ่งที่ไม่ดี และยังยึดติดอยู่อีกว่าการพนันนั้นมักจะทำให้เราหมดเนื้อหมดตัวได้ ในบางคนก็ไม่ยอมเปิดใจยอมรับกับสิ่งที่มันสามารถทำเงินให้คุณได้จริงจังเพราะต้องบอกว่าในสมัยนี้โลกมันได้เปลี่ยนไปมากแล้ว 

การที่เราจะเดินทางไปไหนต่อไหนหรือไปเล่นเข้าบ่อนมันก็ไม่จำเป็นอีกต่อไปซึ่งต้องบอกว่าสมัยก่อนนั้นมันต้องเดินไปตามบ่อนเพื่อไปเล่นจริงๆแต่ว่าสำหรับคนที่เดินไปเล่นตามก่อนนั้นเรามักจะเห็นข้อเสียของมันก็คือเขามักจะไม่ยอมเลิกค่ะเขาได้หรือเขาจะต้องอยู่อย่างนั้นจนกว่าเขาอาจจะหมดเนื้อหมดตัวกัน

เราจะเห็นน้อยมากที่ส่วนใหญ่จะได้แล้วเดินออกมาจากบ่อนแต่สิ่งที่เราจะเห็นกับมันก็คือพวกเขามาจมปลักอยู่ในนั้นไม่ยอมไปไหนอยู่กันข้ามวันข้ามคืนจึงทำให้พวกเขามีเงินเท่าไหร่ก็หมดไปเท่านั้นแต่ว่านั่นเป็นเพียงแค่สมัยก่อนหรือเป็นการเล่นตามบ่อนพนันแบบชาวบ้านเท่านั้น

เพราะในสมัยนี้ทำงานเราสามารถเล่นผ่านระบบออนไลน์ได้จึงไม่จำเป็นที่จะต้องเดินทางไปไหนให้มาเสียเวล่ำเวลาแถมยังเข้าไปเล่นตอนไหนก็ได้จะเลิกตอนไหนก็ได้เราเติมเงินไปน้อยเราก็เล่นน้อยเพราะเงินหมดเราก็ไม่เกินไปอีกนั่นเป็นการเซฟเราไปได้อีกอย่างหนึ่ง 

และนอกจากนั้นเกมการพนันก็ยังมีให้เราเลือกเล่นหลากหลายไม่เป็นรูปแบบการพนันแบบสมัยเดิมๆซึ่งจะเป็นการที่เข้าไปเล่นแบบมุ่นแต่สมัยนี้เป็นรูปแบบเกมส์ที่จะให้เราเข้าไปเล่นและร่วมสนุกไปกับมันเพื่อเพิ่มไปกับมันและคลายเครียดได้อีกด้วยแถมคุณยังได้เงินกลับมาอีกด้วยนะ 

หลายคนอาจจะสงสัยว่าเราเล่นการพนันอย่างไรล่ะถึงจะมีเงินได้อันที่จริงมันไม่ยากเลยเพราะว่ามันจะมีวิธีการสอนให้คุณได้เล่นอย่างง่ายดายไม่ว่าจะเป็นการ search จาก Google หรือจาก YouTube หรือตามเว็บไซต์ต่างๆพวกเขาก็จะมีการสอนเกี่ยวกับการเล่นเกมต่างๆเหล่านั้นไม่ว่าจะเป็นเกมบาคาร่าหรือจะเป็นเกมสล็อตหรือแม้แต่การเล่นหวยก็ยังมีหลากหลายรูปแบบให้คุณเลือกเล่นด้วยนะไม่จำเป็นที่จะต้องเล่นแบบใต้ดินให้เสี่ยงที่จะโดนกัดอีกต่อไปแล้ว

อย่างไรก็ตามเราก็ยังเชื่อว่าการพนันแบบออนไลน์นี้สามารถทำเงินให้คุณได้จริงและคุณจะสามารถเติมเงินได้เล่นขั้นต่ำเพียงครั้งละ 20 บาทซึ่งเพียงแค่ขนมห่อเดียวในการอดกินขนมก็สามารถนำไปเล่นการพนันและต่อยอดให้เป็นเงินหลักร้อยหลักพันได้เลยแหละ

 

สนับสนุนโดย.    หวยออนไลน์