bookmark_borderการพนันกำถั่ว 

ใช่ครับเพื่อนๆอ่านไม่ผิดแน่นอนการพนันกำถั่ว ใครจะไปคิดว่าแม้แต่ของที่ไว้ใช้ในการเกษตร เมล็ดถั่วยังนำมาเป็นเครื่องมือการพนันได้ ในอดีตจะมีการพนันแปลกๆมากมายแต่ที่อยู่รอดมาถึงปัจจุบันก็ยังมีให้เห็นอยู่มากมายเช่นกันชื่อเรียกกับสิ่งที่ใช้ในปัจจุบันอาจปรับเปลี่ยนไปตามการเวลาและยุคสมัย ในแต่ก่อนนั้นเจ้ามือพนันจะใช้เมล็ดถั่วมาเล่นการพนันแต่ปัจจุบันอาจจะเป็นเศษพลาสติกอันเล็กที่จับต้องได้และเห็นเด่นชัด

เป็นการเล่นพนันโดยแท้จริงแต่การเล่นนั้นไม่มีกลไกอะไรเป็นพิเศษ ใช้ดวงพนันล้วนๆ วิธีการเล่นพนันกำถั่วนั้นจะหยิบถั่วหรือเม็ดพลาสติก ขึ้นมาวางหนึ่งกำมือหรือแล้วแต่เจ้ามือนักพนันหรือพนันงานและทำการแยกถั่วหรือเม็ดพลาสติกที่หละ สี่ เม็ดหรือชิ้น ทำการนับไปเรื่อยๆ จนกว่าจะหมดกองและผลการพนันจะออกยังไงหล่ะ

 คำตอบก็คือ การนับครั้งสุดท้ายถือเป็นที่สิ้นสุดของผลการพนันเพราะในการนับครั้งสุดท้ายนั้นสามารถเหลือได้ทั้ง หนึ่ง สอง สาม หรือ สี่ นั่นจะเป็นตัวที่บอกผลการพนันถั่ว หากเราลงเดิมพันพนันที่เลขใดไว้ถ้าจะชนะพนันก็ต้องให้ผลที่ออกมากองสุดท้ายนั้นตรงกับเลขที่เราได้ลงพนันไว้ หากไม่ตรงเจ้ามือพนันจะกินเรียบ อัตราก็ออกได้สี่เลขสามารถลงเดิมพันพนันได้มากกว่าหนึ่งแต่จะคุ้มค่าหรือไม่นั้นลองคิดดูเอาเองนะครับ

เพราะอัตตราการจ่ายผลพนันอยู่ที่ 1-1 หากลงพนันหลายตัวก็จะไม่คุ้มเป็นได้ หลักๆการเล่นพนันกำถั่วไม่มีอะไรซับซ้อนมากหวังพึ่งแค่ดวงล้วนๆ อย่างเดียว หากท่านใดสนใจก็พกดวงไปให้เยอะๆเข้าไว้นะครับ เพราะมันเป็นการพนันเกี่ยวกับการนับ และใช้ดวงล้วนๆ

 แต่ความเสี่ยงก็มีมากเพราะหากลงเดิมพันพนันแบบทั่วไปแล้วจะมี 4 ช่อง อัตราเสี่ยงก็จะยุที่ ¼ หากสนใจสามารถทดลองเล่นได้แต่ไม่แนะนำให้เล่นจริงจังเพราะคาดเดาได้ยากมาก

 

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderถูกหวยไม่ใช่เรื่องง่าย 

การถูกหวยนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยจริงๆ สำหรับคนที่เล่นหวยหรือแม้แต่สำหรับคนทั่วไปแล้วนั้นทุกคนจะทราบกันดีอยู่แล้วว่า การถูกหวยนั้นคือสิ่งที่มหัศจรรย์มาก เพราะมันเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นยากมาก สำหรับคน คนนึ่งเลยก็ว่าได้ ถ้าหากจะเทียบอัตราส่วน ก็จะอยู่ประมาณ หนึ่งต่อร้อย ก็ว่าได้ เพราะการถูกหวยแต่ละงวดนั้นไม่ใช่เรื่องที่ง่ายเลยจริงๆ

จากประสบการณ์ของผู้เขียนแล้วนั้น อยากจะบอกว่า ตั้งแต่ซื้อหวยมา ยังไม่เคยได้สัมผัสกับความดีใจที่ถูกหวยเลยสักครั้ง ทั้งๆที่ผู้เขียนนั้นซื้อหวยทุกงวดเป็นเวลาจะสามปี แต่ไม่เคยถูกหวยเลยสักครั้งเดียว  ซึ่งผู้เขียนก็ชื่อว่า คนส่วนใหญ่ก็จะไม่ถูกเช่นกัน เพราะมันคือการเดาตัวเลขให้ถูกต้องตามที่รัฐบาลประกาศรางวัลขึ้นมาก ซึ่งมันเป็นเรื่องที่ยากมากที่จะเดาถูกเพราะแต่ละงวด มันก็มีหลายตัวเลข

แต่อย่างไรก็ตามก็ยังมีคนถูกหวยแทบจะทุกงวดเช่นกัน ซึ่งมันมีน้อยคนมากๆสำหรับคนที่ถูกหวยแทบจะทุกงวด ซึ่งคนที่ถูกหวยทุกงวดนั้นก็มักจะมีเซ้นส์ในการซื้อหวยที่แปลกและแตกต่างกันออกไป เช่นการสุ่มจับใบล็อตเตอรี่ หรือแม้แต่อยู่ก็เดาตัวเอง หรืออาจจะเป็นอีกหนึ่งวิธีคือ ซื้อเลขที่มันใกล้เคียงกับหวยงวดที่แล้ว

แต่มันก็ไม่ได้ใช้ได้กับทุกๆคน หรือทุกๆครั้ง ของแบบนี้มันขึ้นอยู่กับเรื่องดวง เรื่องโชคชะตา การทำบุญเยอะๆ ก็อาจจะช่วยได้เช่นกัน ถ้าหากเชื่อเรื่องดวงเรื่องลี้ลับ แต่ถ้าหากที่ใครตั้งแต่ซื้อมาไม่ถูกเลย มันก็แล้วแต่ดวงคน วันข้างหน้าคุณอาจจะถูกหวยรางวัลที่หนึ่งก็ได้ ถ้าหากไม่ยอมแพ้ต่อการซื้อหวยไปซะก่อน  แต่สำหรับบางคนก็มันจะมีวิธีการซื้อหวยเป็นแบบนับเลขตามหนังสือวิธีแนะนำการเล่นหวย

ซึ่งคนเหล่านี้มักจะเชื่อว่า เลขมันถูกล็อคไว้แล้ว เลยซื้อตามหนังสือ เผื่อว่าจะเป็นคนคิดที่ถูกซึ่งอาจจะทำให้เขาถูกหวยก็เป็นไปได้ ซึ่งคนเหล่านี้ก็มักจะถูกบ้างสลับกับไม่ถูกบ้างบางงวด  ก็ถือว่ายังโชคดีอยู่บ้างที่ยังถูก เพราะการซื้อหวยให้ถูกติดๆกันหลายๆงวด หรือการถูกรางวัลใหญ่ๆนั้น มันเป็นเรื่องยากสำหรับเรามากจริงๆ

ทางออกที่ดีสำหรับคนที่ซื้อหวยเท่าไรก็ไม่ถูกก็คือ การเลิกซื้อหวยไปเลยแล้วเอาเงินที่จะซื้อหวยนั้นไปทำอย่างอื่นที่มีประโยชน์และได้ผลตอบแทน เช่นการลงทุนทำธุรกิจ ซึ่งมันก็ดีกว่าการเอาเงินไปซื้อหวยแล้วไม่ถูกนะคะ

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  แทงหวยออนไลน์ยังไง

bookmark_borderการพนันตู้ม้า 

การพนันชนิดนี้จะเป็นเครื่องหรือตู้เล็กๆ ที่ยุคหนึ่งจะมีอยู่เกือบทุกที่ไม่ว่าจะเป็นตลาด ร้านค้า โต๊ะสนุ๊กเป็นต้น ทำไมถึงเรียกว่าการพนันตู้ม้า ตู้ม้าคืออะไร ตู้ม้าจะเป็นลักษณะที่เป็นตู้เหมือนวีดีโอเกมส์ทั่วไป แต่จริงๆแล้ว มันออกแบบมาเพื่อเป็นการเล่นการพนันชนิดหนึ่งซึ่งคู้ม้าพวกนี้จะมีคนนำมาวางในจุดต่างๆ ในที่กล่าวไว้ในข้างต้น และจะมีนักพนันมากหน้าหลายตาไม่ว่าจะเป็นนักพนันขาจร หรือขาประจำ

หรือแม้แต่คนที่ไม่รู้ว่ามันคืออะไรก็อยากลองเพราะหน้าจอที่เห็นนั้นก็เห็นเป็นม้าวิ่งสนุกๆ เหมือนเกมส์ๆหนึ่งทั่วไป มีการหยอดเหรียญแต่เอ๊ะทำไมมันถึงเป็นการพนันหละ เพราะหากเราเล่นไปแล้วเกิดเราม้าที่หน้าจอตู้แสดงวิ่งเข้าเส้นชัยตรงกับที่เราลงพนันไว้ก็จะได้รับสิ่งตอบแทนที่เป็นเงินนั่นเอง วิธีการเล่นตู้ม้าก็ไม่มีอะไรซับซ้อนเป็นพิเศษ

แค่หยอดเหรียญหนึ่งเหรียญตามที่ตู้กำหนด และเลือกสัมพันธ์ของม้าทั้งสองตัว ไม่ผิดครับ ทั้งสองตัว เพราะการเล่นพนันชนิดนี้นักพนันจะต้องเลือกว่า อยากได้ผลตอบแทนเท่าไหร่เช่นจะมี 3 5 8 10 20 30 100 128 500 1000 ตัวเลขที่กล่าวมานั้นคือผลตอบแทนที่เราจะได้ คือ หนึ่งเหรียญต่อตามจำนวนที่เราจะลงพนัน ม้าจะมีทั้งหมดหกตัวโดย ไขว้กัน ยกตัวอย่างเช่น 1-2 1-3 1-4 1-5 1-6 โดยเปลี่ยนเลขหน้าเป็น 2-1 2-3 2-4 2-5 2-6 ดังนั้นจะมีเลขดังกล่าวถึงเลข 5 เท่านั้น เอาหละเราพอรู้อัตราผลตอบแทนแล้วทีนี้เราจะพนันยังไงให้ได้ตามที่คิดหล่ะ คำตอบคือไม่มีตู้ม้าจะสุ่มออกผล ราคาไหนก็มีสิทธที่จะออกได้

แล้วแต่ดวงนักพนันหรืออาจจะออกผลตอบแทนน้อยๆ เป็นหลัก เวลาเราอยากเล่นพนันม้าที่ผลตอบแทนน้อยสุดเช่น ม้า 3 คือผลตอบแทนค่าพนันอยู่ที่ 3 เหรียญ แทง 1 จ่าย 3 เราก็ต้องดูที่จอตู้ก่อนจะออกสตาร์ทว่า ม้า 3 อยู่ที่หมายเลขม้าตัวไหนอาจวนสลับสับเปลี่ยนกันไปได้หมดแล้วแต่รอบ สมมุติว่า ม้า 3 อยู่ที่หมายเลข 1-5 นั้นหมายความว่าอย่างไร

ม้าที่ตู้พนันที่วิ่งเข้าเส้นชัยต้องเป็นม้า หมายเลข 1 เข้าก่อนเป็นตัวแรก และหมายเลข 5 เข้าตามถึงจะได้ผลตอบแทนที่เราพนันม้า 3 ไว้ หากเป็นตัวอื่นวิ่งเข้าแทนหมายเลข 5 ก็จะออกผลตอบแทนอื่นนั่นเอง การพนันตู้ม้านั้นคนให้ความนิยมกันเยอะมากๆ เพราะดูแล้วเหมือนจะเล่นพนันง่ายๆ ได้ความสนุก แต่หารู้ไม่ ว่าเล่นพนันแบบนี้ไปเครื่องมันก็ชนะเราอยู่ดี 

 

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  หวยออนไลน์

bookmark_borderปากแตกและแห้ง 

อาการที่เป็นริมฝีปากนั้นแห้งแตกนั้นไม่ชุ่มชื่นบางทีริมฝีปากเรานั้นก็แห้งแตกเป็นขุยถ้าเรานั้นเผลอไปแกะก็ยิ่งทำให้เป็นแผลจนเจ็บและก็จะหายได้ยาก อาการของแผลแห้งแตกนั้นก็มักจะเป็นกันบ่อยยิ่งหน้าหนาวนั้นก็จะเป็นกันเยอะ เมื่อเรานั้นทาลิปมันก็ยังเอาไม่อยู่ปากเรานั้นแห้งบ่อยๆนั้นเราต้องมาเช็คกันแล้วค่ะว่าแอบบอกสัญญาณเตือนอะไรเราบ้างหรือว่าเตือนเรื่องสุขภาพของเราอยู่หรือเปล่า ดังนั้นเราจึงจะมาบอกว่าเกิดจากอะไรบ้างและริมฝีปากที่ไม่ชุดชื้นนั้นบอกอะไรได้บ้างและมีวิธีแก้ให้หายนั้นได้ไหม 

ปากแห้งนั้นเกิดจากอะไรได้บ้าง 

อาการปากหรือว่าริมฝีปากนั้นแห้งเกิดขึ้นได้หลายอย่างโดยเฉพาะสาเหตุที่อยู่ใกล้ๆตัวที่ตัวเรานั้นมักจะทำอยู่เสมอ และเป็นประจำ  

  1. เริ่มจากที่ตัวเรานั้นเริ่มที่จะเลียริมฝีปากนั้นบ่อย เพราะเอนไซม์ในน้ำลายจะยิ่งทำให้ปากแห้งมากขึ้นได้ 
  2. การที่เรานั้นดื่มน้ำน้อยนั้นทำให้ร่างกายของเรานั้นขาดความชุ่มชื้นซึ่งเป็นอาการสาเหตุของการทำให้ปากนั้นแห้ง
  3. การที่เรานั้นอยู่แต่ในห้องแอร์นั้นมากเกินไปจึงทำให้ดึงเอาความชุ่มชื้นนั้นออกจากร่างกายเราและก็ทำให้ปากเรานั้นแห้งอีทั้งยังทำให้ผิวเรานั้นแห้งไปด้วย 
  4. เมื่อเรานั้นนอนอ้าปากหรือว่านอนกรน น้ำลายนั้นก็จะถูกผลิตลดน้อยลง ซึ่งจะส่งผลให้เรานั้นปากแห้งและคอแห้งเมื่อที่เรานั้นตื่นมา
  5. ติดลิปบาล์ม ถึงแม้ว่าการที่เรานั้นทาลิปบาล์มนั้นบ่อยจะช่วยได้แต่เมื่อในระยะที่ยาวนั้นจะทำให้ลิปนั้นดูดความชุ่มชื้นนั้นออกจากริมฝีปากได้ 
  6. สารเคมีบางอย่าง เช่นการที่เรานั้นทาลิปสติกนั้นก็อาจจะมีสารเคมีนั้นตกค้าง  สารเคมีในยาสีฟัน  สารเคมีน้ำยาบ้วนปาก ก็อาจจะทำให้ริมฝีปากของเรานั้นเกิดอาการแห้งแตกเป็นขุยได้เช่นกัน 

อาการที่ริมฝีปากของเรานั้นแห้ง แตกเป็นขุย  ไม่ยอมหายสักทีนี่เป็นอาการที่ส่องสัญญาณหรือว่าจะบ่งบอกว่าเรานั้นมีอาการเป็นอะไรซ่อนอยู่หรือเปล่า ริมฝีปากนั้นแห้งเกิดจากอะไรได้บาง 

  • ภาวการณ์ขาดน้ำ  ภาวการณ์ขาดน้ำในร่างกายนั้นเกิดจากการที่เรานั้นสูญเสียน้ำ และเกลือแร่บางชนิดที่มากเกินไปโดยภาวะที่เกิดจากการเสียน้ำได้แก่ ท้องเสียอย่างรุนแรง  ท้องร่วง ซึ่งทั้งนี้ของภาวการณ์ที่ขาดน้ำเรานั้นจะสังเกตได้ว่าอาการจะกระหายน้ำอย่างมาก ริมฝีปากนั้นเริ่มแห้ง ผิวนั้นแห้ง  เหนื่อยง่าย มีอาการปวดหัว เวียนหัวและเมื่อเรานั้นยังปล่อยทิ้งไว้นานนั้นร่างกายของเรานั้นจะขาดน้ำอย่างหนักมาก หรือการที่เราดื่มน้ำไม่เพียงพอ และจะทำให้เรานั้นมีโรคตามมา 

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

bookmark_borderควรที่จะเปลี่ยนวิธีในการที่เรากิน  เพื่อที่จะได้มีสุขภาพที่ดี  

ในเมื่อเรานั้นมีพฤติกรรมในการที่เรานั้นกินแบบผิดวิธีนั้นก็จะทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่ไม่ดีและเป็นผลกระทบต่อร่างกายเพราะว่าเมื่อเรานั้นยังที่จะใช้ชีวิตแบบเดิมๆและการที่เรานั้นไม่เปลี่ยนตัวเองในการกินหรือเปลี่ยนพฤติกรรมนั้นจะทำให้เรานั้นมีร่างกายที่แย่ในระยาว  การที่เรานั้นดูแลตัวเองตั้งแต่เริ่มนั้นเรานั้นจะได้มีสุขภาพที่ดี   แต่ถ้าเรานั้นไม่ดูแลเรื่องสุขภาพการกินนั้นเรานั้นจะมีร่างกายที่แย่ดังนั้นเราก็ควรที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมในการที่เรานั้นกินเพื่อที่เรานั้นจะได้มีสุขภาพที่ดี   

  1. การที่เรานั้นกินนั้นเรานั้นไม่ควรที่จะตามใจปากเพราะว่าจะทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่เสีย  และโรคภัยนั้นจะมาเยือนร่างกายของเรานั้นเอง  ไม่ว่าจะเป็นโรคความดัน   ไขมัน  เบาหวาน  รวมไปถึงการที่เรานั้นจะเป็นโรคที่อ้วน  หรือว่า  การที่เรานั้นกินอาหารให้ครบ  5 หมู่  การที่เรานั้นกินแบบว่าตามใจปากนั้นแล้วถ้าเรานั้นอยากที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองนั้นเราก็ควรที่จะไม่กินขนมในระหว่างวัน  และเรานั้นก็ควรที่จะหยุดกินในเมื่อเรานั้นรู้สึกได้ว่าเรานั้นอิ่มเรานั้นก็ควรที่จะหยุดกินเพราะว่าถ้าเรานั้นยังที่จะตามใจปากนั้นก็จะทำให้เรานั้นเป็นอย่างเดิมคือเรานั้นจะมีโรคภัยนั้นมามากขึ้นเรื่อยๆ  
  2. การที่เรานั้นติดดูซีรี่     การที่เรานั้นนั่งดูหนังนั้นทำให้เรานั้นต้องมีของกินด้วยเพราะว่าการที่เรานั้นนั่งดูและไม่มีของกินนั้นเป็นเรื่องที่ยากหน่อย  เพราะว่าปากเรานั้นว่าง  ไม่ว่าจะเป็นขนม  หรือว่าน้ำอัดลมการที่เรานั้นนั่งดูและเรานั้นก็กินไปด้วย ดังนั้นเรานั้นก็ควรที่จะดูทีวีแล้วเรานั้นก็ควรที่เปลี่ยนจากกินขนมและเรานั้นก็ควรที่จะกินแค่น้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว  และเรานั้นก็ควรที่จะออกกำลังกายนั้นไปด้วย  เพื่อที่เรานั้นจะได้มีสุขภาพที่ดี 
  3. การที่เรานั้นไม่กินอาหารเช้า  การที่เรานั้นเป็นคนที่ไม่ยอมที่จะกินอาหารเช้านั้นเรานั้นก็  ควรที่จะเปลี่ยนพฤติกรรมในการที่เรานั้นควรที่จะกินอาหารเช้า หรือว่าเรานั้นจะซื้ออาหารที่เป็นธัญพืชนั้นมาติดบ้านเอาไว้  เพราะว่าอาหารเช้านั้นเป็นอาหารที่เรานั้นต้องกินทุกวัน  เพราะว่าร่างกายของเรานั้นต้องการที่จะได้รับสารอาหารก่อนที่เรานั้นพลังงานในการที่เรานั้นต้องทำงาน    หรือว่าไม่อย่างนั้นเราก็ควรที่จะตื่นแต่เช้าเพื่อที่มาทำอาหารเช้ากิน   

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยออนไลน์

bookmark_borderหายใจได้ทั่วทั้งปอด หนึ่งในข้อดีของการเลิกบุหรี่

การหายใจก็เป็นอีกหนึ่งสมบัติอันล้ำค่าของเรา การหายใจเป็นสิ่งที่เราต้องทำอยู่ตลอดเวลาเมื่อเราเป็นมนุษย์คนนึง มันเป็นของธรรมชาติ ที่ทุกๆการหายใจนั้น จะมอบทั้งหลายๆอย่างที่ร่างกายต้องการ ถ้าไม่หายใจก็จะตายเพราะขาดออกซิเจนในเลือดที่จะเอาไปเลี้ยงที่ต่างๆ

แต่นั้นก็เป็นเพียงแค่ข้อเท็จจริงอันนึง เรามาพูดถึงความรู้สึกตอนที่หายใจกันดีกว่า การหายใจ ของเราทำให้เรารู้สึกอย่างไรบ้าง อย่างแรกเลย เรานั้นคงจะรู้สึกสดชื่น ปลอดโปร่งความรู้สึก การหายใจจะทำให้เราผ่อนคลาย หรือเครียดได้ทุกแบบ แต่นั้นแหละประเด็ด การดูดบุหรี่นั้นจะส่งผลที่แย่กับการหายใจด้วย นั้นก็คือ การหายใจติดขัด หรือหายใจไม่ทั่วปอดนั้นเอง แล้วไอ้การหายใจไม่ทั่วปิดนั้น จะกลายเป็นสิ่งที่ติดตัวไปตลอดชีวิตการดูดบุหรี่ของคุณเลยล่ะ ถ้าเกิดว่าเป็นอย่างนั้น คงจะอึดอัดแย่เลยที่เรานั้นจะหายใจไม่ทั่วปิดแบบนั้น

การหายใจไม่ทั่วปอด หรือรู้สึกอึดอันนั้นเป็นเพียงอาการข้างเคียงของการดูดควันลงปอดเท่านั้น แต่มันจะตามมาด้วยการไอ และการที่ระบบทางเดินหายใจผิดปกติ ซึ่งเป็นอะไรที่จะไม่น่าพิสมัยเลย ดังนั้นการเลิกบุหรี่ได้สัก สามวัน ก็จะทำให้ปอดนั้นกลับมาทำงานได้อย่างปกติที่สุดอีกด้วย หรืออาจจะต้องใช้เวลามากกว่านั้น ก็ไม่เป็นไร

แต่ก็เป็นอะไรที่ต้องระมัดระวังไว้หน่อย เพราะบางคนอาจจะไม่ได้รู้สึกแบบนั้น การสูบบุหรี่จนหายใจติดขัดเป็นนิสัยอาจจะสร้างความเคยชินทำให้รู้สึกแย่ขึ้นมาถ้าเกิดว่าหายใจเป็นปกติเมื่อเลิกดูดบุหรี่ กลับกลายเป็นว่า รู้สึกแย่เมื่อเลิกสูบบุหรี่ กระสับกระสาย จนต้องรู้สึกว่าอยากจะกลับมาดูดบุหรี่อีกครั้ง จงระวังไว้ว่าการรู้สึกเช่นนี้เป็นความรู้สึกผิด แล้วจะทำให้ความพยายามในการจะเลิกนั้น กลับเป็นเสียไป จงลองทนกับความแปลกไปของการหายใจคล่องขึ้น ทนไว้สักพัก ความรู้สึกคุ้นเคยชินก็จะเริ่มดีขึ้น แล้วเมื่อนั้นเราก็จะเริ่มรู้สึกถึงการหายใจที่เป็นดั่งสมบัติล้ำค้าที่เราจะต้องรักษาไว้

ทุกวันนี้เพียงแค่การหายใจกับสภาวะวิกฤตของการที่อากาศในบ้านเมืองกลายเป็นมีฝุ่น PM2.5 ปนเปื้อนอยู่เยอะแยะมากมายแบบนี้ แค่นี้ก็เป็นการเพิ่มโอกาสการหายใจที่ไม่ดีกับปอดอย่างมากมายอยู่แล้ว ดังนั้นอย่าเลย อย่าพยายามเพิ่มโอกาสที่ทำให้การหายใจติดขัดจากบุหรี่ไปมากกว่านี้เลย บุหรี่นั้นคงสร้าง PM เข้าปอดแบบมหาศาลยิ่งกว่าการสูดอากาศช่วงนี้เข้าไปเสียอีกนะ ในเมื่อสามารถหาทางลด PM2.5 ได้ง่ายๆ ก็ทำมันก่อนเถอะ

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  หวยฮานอยเล่นยังไง

bookmark_borderทำอย่างไรให้ผิวของเรายังสวยใสได้ตลอดหน้าร้อน

      เชื่อว่าอะไรคนคงมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของการดูแลผิวพรรณในช่วงหน้าร้อนนี้เพราะส่วนมากมักจะต้องเผชิญกับแดดที่มีความร้อนแรงดังนั้นหลายคนจึงพบปัญหาว่าผิวพรรณหมองคล้ำ  บางคนมีฝ้าขึ้นที่ใบหน้าดังนั้นวันนี้เราจะมาหาวิธีการดูแลผิวพรรณของเราให้รอดอาการหมองคล้ำและผ่านพ้นฝ้าพี่ขึ้นไปหน้าในช่วงหน้าร้อนนี้ไปให้ได้ ส่วนวิธีการดูแลผิวพรรณที่ดีนั้นควรจะต้องทำอย่างไรบ้างเรามาดูกันค่ะ

            สำหรับการดูแลผิวพรรณมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง ไม่หมองคล้ำและไม่มีฝ้านั้นสามารถที่จะทำได้ตลอดเวลาซึ่งโดยปกติแล้วการดูแลผิวของเราให้มีความสวยงามและสดใสไม่หมองคล้ำนั้นอันดับแรกก็ต้องรู้ก่อนว่าสิ่งที่ทำให้ผิวของเราหมองคล้ำหรือเกิดฝ้าได้ง่ายนั้นเกิดมาจากสาเหตุอะไรซึ่งน่าจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าเกิดมาจากแสงแดดดังนั้นสิ่งที่เราทำได้เพื่อเป็นการปกป้องผิวของเราก็คือการหลบเลี่ยงแสงแดดและวิธีการที่หลบเลี่ยงแสงแดดได้ดีนั่นก็คือการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดซึ่งอันนี้เป็นการดูแลผิวพรรณได้ในระดับหนึ่งดังนั้นก่อนออกจากบ้านทุกครั้งเมื่อหลังจากที่มีการอาบน้ำเสร็จเรียบร้อยแล้ว

เราควรจะมีการทาครีมกันแดดครั้งที่ใบหน้าและลำตัวและที่สำคัญเราไม่ควรที่จะออกแดดเป็นระยะเวลานานๆหรือถ้าหากหลีกเลี่ยงได้ควรไม่ออกแดดเลยแต่ถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆก็ควรหาอุปกรณ์ป้องกันไม่ว่าจะเป็นลมหรือหมวกการใส่เสื้อคลุมเพื่อไม่ให้แสงแดดโดนตัวเราโดยตรงก็จะช่วยได้ระดับหนึ่งและเมื่อกลับมาพักผ่อนที่บ้านในช่วงเวลาเย็นเราควรจะหาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวครีมบำรุงต่างๆ

เพื่อมาดูแลผิวพรรณเราในช่วงเวลาเย็นหลังจากที่ตลอดทั้งวันเราต้องไปเผชิญกับแสงแดดอันร้อนแรงมาแล้ว ซึ่งก่อนที่เราจะพาผิวของเรานั้นเราควรจะหาผลิตภัณฑ์ขัดผิวขัดผิวและคราบไขมันของเราที่อาจจะสะสมตามร่างกายในช่วงระหว่างวันให้ออกพื้นที่ผิวของเราจะได้ใสสะอาดรวมถึงเป็นการบำรุงผิวของเราไปในตัว สำหรับการขัดผิวนั้นเราควรจะใช้การขัดผิวอาทิตย์ละเพียงแค่ 2-3 ครั้งเท่านั้นก็พอเพราะทหารทำทุกวันจะทำให้ผิวของเราบอบบางจนเกินไปที่สำคัญในการดูแลผิวใบหน้าของเราไม่ให้เกิดฝ้าหรือรอยหมองคล้ำนั้น การแต่งหน้าก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นเดียวกัน

ยิ่งเฉพาะในช่วงหน้าร้อนเราไม่ควรแต่งหน้าหนาจนเกินไปเพราะการแต่งหน้าหนาแน่นหมายถึงว่าเราจะต้องมีการรองพื้นในปริมาณมากซึ่งจะมีผลต่อใบหน้าของเราเพราะรองพื้นจะไปอุดตันที่ผิวทำให้เรามีสิวเกิดขึ้นได้แล้วยิ่งระหว่างวันอากาศร้อนเหงื่อก็ออกหากใครยังคงแต่งหน้าแบบหนาเตอะแล้วก็รับรองได้เลยว่าทั้งสิวทั้งฝ้าจะพากันเดินขบวนพาเหรดมาที่หน้าของคุณเลยทีเดียวดังนั้นช่วงหน้าร้อนในทางที่ดีเราควรแต่งหน้าแบบบางๆเพื่อให้ผิวหน้าของเราได้รับออกซิเจนเข้าไปที่ใบหน้าจะช่วยให้เราไม่เกิดสิวอุดตันที่ใบหน้า

และไม่เกิดฝ้าได้อย่างแน่นอน และที่ขาดไม่ได้เลยในการดูแลผิวพรรณเพิ่มอีกหนึ่งอย่างก็คือเราควรอาบน้ำเย็นไม่ควรอาบน้ำร้อนในช่วงหน้าร้อนเพราะจะทำให้ผิวหนังของเราเหี่ยวย่น การที่เราอาบน้ำเย็นนั้นจะช่วยในเรื่องของการกระชับรูขุมขนได้ดีทีเดียวดังนั้นหากเราต้องการรักษาสภาพผิวตัวและผิวหน้าของเราให้ดีสวยและไม่หมองคล้ำก็อย่าลืมทำตามขั้นตอนดังต่อไปนี้ดูนะคะ

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยหุ้นไทย

bookmark_borderหากต้องการลดน้ำหนักการลดอาหารเช้าดีจริงหรือไม่

          สำหรับสาวๆที่กำลังต้องการหาสูตรลดความอ้วนนั้นปกติแล้วก็จะหาสูตรตามที่เพื่อนบอกหรือว่าดูจากทางอินเทอร์เน็ตก็ส่วนใหญ่ซึ่งเรารู้อยู่แล้วว่าปกติและอาหารเช้านั้นมีประโยชน์ควรจะกินอาหารเช้าให้อิ่มๆเพื่อที่ได้มื้อต่อไปเราจะได้ลดปริมาณการกินที่ลดลงอาหารเช้าที่เรากินเข้าไปนั้นจะช่วยให้ระบบการทำงานในช่วงสายจนถึงเย็นของเราทำงานได้มีประสิทธิภาพในขณะที่อาหารเย็นนั้น

ควรจะลดปริมาณลงกินให้เหลือเพียงแค่น้อยนิดเท่านั้นแต่อย่างไรก็ตามกับมีสูตรต่างๆมากมายที่มีแชร์กันอยู่ในโลกของอินเตอร์เน็ตกำหนดให้การกินอาหารเช้านั้นกินเพียงน้อยนิดก็พอ มีสูตรหลายสูตรมากในการที่จะให้ลดอาหารเช้าอย่างเช่นสูตรการลดน้ำหนักของ I F ที่มีการระบุให้กินอาหารแค่เพียง 1 มื้อเท่านั้นโดยให้งดอาหารตั้งแต่ 8:00 นเป็นต้นไปหลังจากนั้นก็ไม่ต้องกินอาหารอีกเลยรวมถึงการงดกินอาหารเช้าด้วยเช่นกันแล้วมากินอีกทีเป็นอาหารเที่ยงซึ่งการกินวันละ 1 มื้อแบบของ AIS นั้น

หลายคนได้รับผลในการลดน้ำหนักอย่างดีเยี่ยมซึ่งทุกคนมองว่าหากเราสามารถควบคุมการกินของตนเองให้กินวันละ 1 มื้อได้ในช่วงแรกๆอาจจะส่งผลทำให้ร่างกายรู้สึกหิวโหยแต่เมื่อนานๆไปเกิน 1 อาทิตย์จะทำให้ร่างกายเริ่มรู้สึกชินกับการไม่ต้องกินอาหารเช้าและหลังจากนั้นก็จะสามารถทำให้น้ำหนักลดลงได้ซึ่งที่จริงแล้ววิธีการทำเช่นนี้

ทำให้น้ำหนักลดลงจริงๆเช่นเดียวกันแต่ว่า การที่เราลดอาหารเช้านั้นเราก็จะเสี่ยงต่อการเป็นโรคอื่นๆตามมาเช่นระบบหัวใจทำงานล้มเหลวหรืออาจจะเป็นโรคเบาหวานได้และยังส่งผลในเรื่องของระบบเผาผลาญภายในร่างกายดังนั้นการที่เราจะใช้วิธีลดน้ำหนักแบบไอเอฟก็ไม่ใช่วิธีการที่จะถูกต้องเสียทีเดียวหากเราต้องการใช้วิธีการนี้ควรจะใช้การกินอาหารเช้าและอดยาวไปจนถึงช่วงกลางคืนต่อเนื่องมากินเช้าอีกวันหนึ่งแบบนี้น่าจะได้ประโยชน์จากการลดน้ำหนักได้มากกว่าเพราะแน่นอนว่าอย่างที่เราบอกกันไปแล้วว่าอาหารกลางวันและอาหารเย็นนั้นเราสามารถลดปริมาณการกินลงได้

ซึ่งการลดน้ำหนักแบบไอเอฟนั้นไม่ได้มีการระบุไว้ว่าเราไม่สามารถทานอะไรได้เลยเราอาจจะมีการทานได้เล็กน้อยที่เป็นอาหารที่ให้พลังงานแคลอรี่ต่ำและกินแค่เพียงน้อยเพื่อให้กระเพาะได้รับอาหารเข้าไปหล่อเลี้ยงนิดหน่อยก็พอ ซึ่งสูตรการกินอาหารแค่มื้อเดียวแต่เป็นการรับประทานอาหารเช้านั้นเชื่อว่าคุณยังจะได้รับประโยชน์จากอาหารเช้าได้มากกว่าการงดอาหารเช้าแล้วไปกินอาหารเที่ยงแน่นอนเพราะเมื่อคุณได้กินอาหารเช้าเข้าไปมันจะเป็นการเติมพลังให้กับร่างกายของคุณซึ่งสารอาหารจะไปช่วยทำให้ร่างกายของคุณกระปรี้กระเปร่าและคุณจะมีจิตใจที่สดใสร่าเริงตามมาอีกด้วย

 

สนับสนุนโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์

bookmark_borderทำยังไงดีถ้าเราตดเยอะตดบ่อย

           หากพูดถึงเรื่องของการตดเชื่อว่าทุกคนต่างก็เคยตดด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งบางคนอาจจะตดเมื่ออยู่คนเดียวหรือบางคนอาจจะมีการตดพร่ำเพรื่ออยู่ต่อหน้าคนอื่นก็ไม่สามารถระงับได้จำเป็นต้องตดและโดยปกติแล้ว หากเราตรวจตรงบริเวณที่มีคนอยู่เยอะๆจะสร้างความอับอายให้กับเราเป็นอย่างมากดังนั้นหลายคนจึงต้องการหาวิธีการป้องกันหากกรณีที่ไม่สามารถอดทนได้จำเป็นต้องตดต่อหน้าคนนั้นควรจะต้องทำอย่างไร 

         การตดเราเรียกอีกอย่างหนึ่งว่าการผายลม   สาเหตุที่มีการผายลมออกมานั่นก็เพราะว่าในท่อทางเดินอาหารของเรามีแก๊สแก๊สชนิดนี้ถูกผลิตมาจากแบคทีเรียหรือยีสต์โดยแก๊สชนิดนี้จะมีการปล่อยออกมาทางทวารหนักซึ่งโดยปกติแล้วมักจะมีกลิ่นเหม็นมีเสียงที่ดังซึ่งเราเรียกการปล่อยแก๊สชนิดนี้ออกมาจากทางทวารหนักว่าเป็นการตด   โดยปกติแล้วคนเราจะมีการปลดเฉลี่ยตะวันอยู่ที่ 0.5 ถึง 1.5 ลิตร ซึ่งโดยปกติแล้วการตดมักจะไม่มีกลิ่นยกเว้นว่าเรามีการกินเนื้อสัตว์กินพืชเข้าไปจึงจะส่งผลให้เราก็ตดออกมาแล้วจะมีกลิ่น 

การที่เราตดนั้นเกิดจากสาเหตุที่เรากินอาหารที่มีพอลิแซ็กคาไรด์ค่อนข้างสูงซึ่งสารอาหารเหล่านี้ได้แก่นม   มันเทศ บล็อกโคลี่ถั่วกะหล่ำปลีหรือแม้แต่ขนมปังและยังมีอื่นๆอีกมากมายดังนั้นถ้าหากเราไม่อยากจะปลดหรืออยากจะคบให้น้อยลงและไม่มีกลิ่นเหม็นเราจึงควรมีการเลือกกินอาหารหลีกเลี่ยงอาหารที่มีพอลิแซคคาไรด์ในปริมาณสูงเช่นเราต้องงดกินไข่  มดกินเนื้อ  มีกินผักประเภทกะหล่ำปลีหรือบล็อกโคลี่ที่สำคัญต้องงดกินถั่ว     และที่สำคัญควรงดกินอาหารที่มีไขมันสูงเพราะอาหารประเภทนี้มักจะอยู่ในท้องเรานานเนื่องจากมีการย่อยญาติซึ่งในระหว่างที่มันมีดีมีท้องของเรานี่เอง

และที่เหลือก็จะไปทำปฏิกิริยาทำให้เกิดแก๊สซึ่งจะทำให้เราถ่ายออกมาแล้วมีกลิ่นเหม็นได้ไปที่สำคัญการที่เรากินอาหารที่ค้างคืนเลยเอาไปแช่ในตู้เย็นแล้วเอากลับมาอุ่นกินหน่อยนั้นก็ทำให้เราสามารถตดบ่อยได้ด้วย   อีกสิ่งหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่เร็วจนเกินไปหรือดื่มน้ำเร็วจนเกินไปเพราะระหว่างนี้หากตอนเราที่เรากินน้ำเร็วๆนั้นลมจะเข้าไปในปากซึ่งจะส่งผลให้เราตดได้ดังนั้นเราควรมีการเคี้ยวอาหารให้ละเอียดและเขียวช้าๆจะทำให้อากาศเข้าไปในป่าของเราได้น้อยและทำให้เราไม่ค่อยตด

             มีคำว่าเหตุผลของการที่เราตดนั้นมีมากมายหลากหลายแบบดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องดูแลใส่ใจตัวเองให้มากหากเกรงว่าไปอยู่ในที่ที่มีคนเยอะๆจะไม่สามารถควบคุมไม่ให้ตนเองตกได้หลักๆเลยก็คือการที่มีลมเข้าไปในท้องเรากินอาหารที่ทำให้ย่อยยากซึ่งจะส่งผลให้เด็กเตรียมทำงานได้นานขึ้นและทำให้เรามีแก๊สที่จะถูกปล่อยออกมาทางทวารทำให้เกิดเป็นตดได้เอง

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยออมสิน

bookmark_borderต้นเกิดที่ทำให้เกิดหูชั้นในอักเสบ

หูคนเรานั้นจะแบ่งออกเป็น 3 ชั้น คือ หูชั้นนอกคือช่วงจากใบหูเข้าไปจนถึงเยื่อแก้วหู  หูชั้นกลาง คืออยู่ถัดจากเยื่อแก้วหูเข้าไปเป็นช่องที่บรรจุกระดูกอ่อนที่รับการสั่นสะเทือนของคลื่นเสียงไว้ข้างในนั้นและจะมีช่องทางที่เชื่อมกับลำคอและโพรงจมูก ที่เรียกว่า ท่อยูสเตเชียน และหูชั้นใน หูชั้นในจะมีอวัยวะสำคัญ 2 ส่วน คือ ส่วนที่เป็นรูปหอยโข่งซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับการได้ยิน และส่วนที่มีรูร่างเป็นหลอดกึ่งวงกลม ซึ่งทำหน้าที่เกี่ยวกับการทรงตัว ทั้งสองส่วนนี้จะต่อกันเป็นอวัยวะภายในหูชั้นใน  และการอักเสบของอวัยวะภายในหูชั้นในนั้น เรียกว่า หูชั้นในอักเสบทำให้การทรงตัวเสียไปชั่วคราว

และจะเกิดอาการวิงเวียนเป็นสำคัญ โรคหูชั้นในอักเสบจะพบได้ค่อนข้างบ่อยส่วนมากจะมีสาเหตุมาจากการติดเชื้อไวรัสซึ่งจะลุกลามมาจากบริเวณจมูกและลำคอและผ่านท่อยูสเตเชียนเข้ามาในหูชั้นในเป็นส่วนมาก มักเกิดตามหลังไข้หวัด หรือไข้หวัดใหญ่ ซึ่งชาวบ้านมักเรียกว่า โรคไวรัสลงหู ที่จริงน่าจะเรียกว่า ไวรัสขึ้นหูซะมากกว่า บางครั้งก็อาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียที่ลุกลามมาจากการอักเสบของหูชั้นกลาง  ซึ่งหูชั้นกลางเวลาอักเสบจะมีอาการปวดหู หูอื้อ หรืออาจจะขั้นมีไข้ร่วมด้วย และมักจะพบหลังเป็นไข้หวัดเช่นเดียวกัน โรคหูชั้นในอักเสบจากไวรัส หรือไวรัสลงหู

จะเป็นอยู่เพียงไม่กี่วันและหายได้เองโดยไม่ต้องพึ่งยาอะไร ยกเว้นแต่ว่ายาแก้อาการคลื่นไส้ วิงเวียนสำหรับคนที่มีอาการวิงเวียนมาก นับว่าเป็นโรคที่ไม่มีอันตรายร้ายแรงแต่มากเท่าไรแต่อย่างไรก็ตาม จงพึงระลึกอยู่เสมอว่า อาการวิงเวียนนั้นอาจมีสาเหตุได้มากมายหลายอย่าง จึงต้องสังเกตดูอาการอย่างละเอียดถี่ถ้วน ถ้ามีอาการรุนแรงหรือมีอาการผิดปกติอื่นๆร่วมอยู่ด้วย

หรือเป็นเรื้อรังเกินสัปดาห์ ก็อาจจะต้องไปพบหมอ เพื่อวินิจฉัยว่าเป็นอะไร เพื่อให้หมอวินิจฉัยอาการเช่นนี้เกิดจากอะไร เพราะโรคเยื้อหูชั้นในอักเสบอาจจะมีอาการวิงเวียรศีรษะแค่ไม่กี่ชั่วโมงหรือกี่วัน ถ้าหากมีอาการที่นานกว่านี้หรือเป็นแบบเรื้อรังนั้นอาจจะไม่ได้เป็นโรคหูชั้นในอักเสบก็ได้ ฉะนั้นการพบหมอก็เป็นนเรื่องสำคัญ เราไม่ควรคิดเองว่าเราเป็นโรคอะไร

เพราะเราอาจะจะคิดผิด การรักษาโรคหูชั้นในอักเสบให้หายขาดก็เป็นเรื่องที่สำคัญเพราะถ้าหากรักษาไม่หายขาด อาจจะก่อให้เกิดโรคหูอื่นๆตามาก เชื่อเยื้อแก้วหูอักเสบได้ เพราะเยื้อแก้วหูกับเยื้อหูชั้นในจะอยู่บริเวณใกล้ๆกัน ฉะนั้นหากไม่หายสนิทก็อาจจะติดเชื้อไปยังส่วนอื่นๆของหูได้

ขอบคุณเว็บ  เครื่องช่วยฟัง  ที่คอยให้การสนับสนุนเรา